- Lid geworden
- 28 aug 2006
- Berichten
- 4.644
- Waardering
- 64
- Topic Starter
- #141
Ik denk dat daar inderdaad de crux zit. Toen ik het trainen afgelopen najaar heb opgepakt ben ik gaan werken aan mijn techniek. Betere arch, betere leg drive. Ellebogen wat meer naar binnen. Meer schuin pressen (dus van je af maar ook van onderkant borst naar bovenkant borst) zie bijvoorbeeld de gedeelde filmpjes van mij in deze blog. Dit gecombineerd met Smolov Jr is teveel geweest denk ik. Door de veranderde techniek te snel de spieren belast die eerder minder werden gebruikt.Net ook even ook hier terecht gekomen. Als ik schouder probs zie passeren dan denk ik vaak maar aan 1 ding en dat is de benchpress technisch. Hoe zit het met je techniek?
Kan zijn dat ik ergens overgelezen heb mbt de schouder.