Road to kwali's 2013 strongman

[Strongman1988]

Jou kennende gewoon hinkend?

Tipje van de sluier?

Klik om te verkleinen...

Haha die kans zit er dik in Tom

 

[Robinoooo]

Dikke training Niels!! Jammer dat ik er vandaag niet bij kon zijn maar donderdag weer knallen!

 

[g-men]

hard

 

[rock666]

Sterke training Niels.

 

[Triple Aces]

Zieke vooruitgang man, zeggen dat iedereen bij je eerste trainingen hier al verbaasd was en het blijft maar gaan, nu meteen al geplaats voor bij de besten van de besten... Damn, dikke props

 

[Lennart010]

Abbo

 

[Strongman1988]

Thx heren!!

Zieke vooruitgang man, zeggen dat iedereen bij je eerste trainingen hier al verbaasd was en het blijft maar gaan, nu meteen al geplaats voor bij de besten van de besten... Damn, dikke props

Klik om te verkleinen...

Bedankt erg motiverend berichtje wil nu ook echt wat laten zien daar op de finale!!

Abbo

Klik om te verkleinen...

Leuk man!


Maandag:
UB 1:

Mp: incl. Clean

10x20kg
8x40kg
5x70kg
5x80kg
5x100kg
5x115kg - lekker!

Optrekken:

10x
10x
10x

Swiss press:

10x75kg
10x110kg
10x130kg
9x150kg - Prima maar was spanning kwijt kon de hele oefening niet echt goed indraaien waarschijnlijk door gister

Dumbbell row:

10x70kg
10x70kg
12x70kg

Face pulls:

15x
15x
15x

 

[IronSport]

Sterke MP man. Jij bent ook aardig allround

 

[Sanca Saxon]

Kiek em goan !

 

[UnCompress]

Beetje extra focus op de yoke leggen de komende weken, weet niet of deze in de finale komt maar de kans is redelijk groot.
Verder geen zwaktes, goed allround.

 

[dannyh1983]

Ja idd yoke moeten we beide nog flink aan werken. Mp vandaag was gewoon goed, als vanouds.

 

[Strongman1988]

Sterke MP man. Jij bent ook aardig allround

Klik om te verkleinen...

Aardig allround

Kiek em goan !

Klik om te verkleinen...

Jazekerrrrr

Beetje extra focus op de yoke leggen de komende weken, weet niet of deze in de finale komt maar de kans is redelijk groot.
Verder geen zwaktes, goed allround.

Klik om te verkleinen...

Idd sowieso focus naartoe even!

Ja idd yoke moeten we beide nog flink aan werken. Mp vandaag was gewoon goed, als vanouds.

Klik om te verkleinen...

Mp vanouds vanouds haha 5x120 is vanouds en 5x125 is baas!

 

[TommieNL]

Optrekken zat er maar net in hé, moest je gewoon zwaar voor knokken..

....Nee, was dat maar eens , ging gewoon hard weer, dadelijk knallen op donderdag!

 

[Sarek]

Knap hoor die MP! Heb weer een paar nieuwsgierigheidsvragen

Hoe breed heb jij de halter vast bij je MP?
Binne ze ollemêhle strict (durf het bijna niet te vragen)?
Is er al een overzicht van de uitslagen van de kwalificatie ronde waar je aan mee had gedaan (goed gepresteerd trouwens man!)?

 

[Strongman1988]

Knap hoor die MP! Heb weer een paar nieuwsgierigheidsvragen

Hoe breed heb jij de halter vast bij je MP?
Binne ze ollemêhle strict (durf het bijna niet te vragen)?
Is er al een overzicht van de uitslagen van de kwalificatie ronde waar je aan mee had gedaan (goed gepresteerd trouwens man!)?

Klik om te verkleinen...

Halter net buiten schouder breedte (pink tegen de ringen)
Alle reps strict anders faal ik en is het geen MP

Uitslagen staan op dutch strongman.com!

Woensdag 2:

Loglift:
(Strict)
10x35kg
5x65kg
5x80kg
5x100kg
(Legdrive)
5x120kg
3x130kg - Easy!
3x140kg - Evenaring pr! Back om track!

Squat paused:

5x60kg
5x100kg
5x150kg
5x190kg - lekker hard nog!

Stones:

110kg x 180cm x 2
120kg x 180cm x 2
135kg x 170cm x 3 - PR! - Makkie
160kg x 160cm x 1 - PR! - Easy
160kg x 140cm x 5 - PR!! - Pittig maar wel redelijk oke!

Lekkere training

 

[Robinoooo]

Zeeeeer lekkere training! Log zat er al goed in daar gaan snel PR's sneuvelen. Stones was gewoon baas

 

[dannyh1983]

Ja lekker traininkje voor jou vandaag!! Log fijn dat die vandaag gewoon lekker ging.
Die stones is gewoon bruut hoe explosief die gaan!

 

[TommieNL]

Brute prs op de stenen maat!
Log ging om ook prima!

 

[YouriDeLoore]

Uitstekende training weer. Op deze manier zal je niveau weer zoveel % hoger zijn op de finale dan het was op de eerste kwalificatie.

 

[Sarek]

Gaaf! bedankt voor het linkje, kon het verslag nergens vinden..