Fitness Seller

Ron501 Bigger legs Log


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Status
Niet open voor verdere reacties.

Rox92

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 sep 2009
Berichten
1.754
Waardering
347
Lengte
1m75
Massa
93kg
Ik dacht dat je had gezegd dat je niet elke training meer ging loggen :P :D ?
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waardering
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Ik dacht dat je had gezegd dat je niet elke training meer ging loggen :P :D ?
Kan het niet laten Rox. :o Maar als jij je eraan stoort dan stop ik. Eerlijk waar. :eyes:
 

grosje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
9.021
Waardering
1.315
Lengte
1m72
Massa
75kg
Legpress 220kg benen naast elkaar. :D Alleen last van mijn scrotum :o wordt geplet zeg maar. :thumbd:
:o
dat is echt klote :eek: :p
Mooie training weer Ron
Sportinstructeur in het voordeel ? hoeft niet hoor
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waardering
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
dat is echt klote :eek: :p
Mooie training weer Ron
Sportinstructeur in het voordeel ? hoeft niet hoor
Ja tuurlijk, zij kunnen elke vrij moment trainen. :p


3581635.jpg

Okay vandaag armen dag. Slopen die dingen. Ik wil alles naar de next level tillen. ALLES.

Biceps.
Warmup curls
Concentration curls 20kg :eek:
Reverse grip barbell curls in combinatie gedaan met 21'ers
Cable curls voor de diepere activering. :o

Triceps
Warmup push down
Rope push down 65kg :eek:
Small BP 60kg :p wel enorm veel druk op mijn onderarm, waar de blessure zit. :(
Concentration one arm reverse push down 12,5kg :eek:

Ik wil dat mijn spieren groeien. Grow damned grow.
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waardering
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Maar je weet toch dat spieren groeien tijdens rust. :-)



Obession... :p

Hard gewerkt weer hoor!
Vandaag gehoord, Obsession is a word for those who have no idea what dedication means. :D
 

Nicky!

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
30 dec 2013
Berichten
8.835
Waardering
3.091
Lengte
1m60
Massa
56kg
dat is echt klote :eek: :p
Mooie training weer Ron
nice 1!


Okay vandaag armen dag. Slopen die dingen. Ik wil alles naar de next level tillen. ALLES.
en dan dacht ik dat ik veeleisend en ongeduldig genoemd werd.....:D

Balen dat je het nog voelt bij je blessure, wordt je wat angstig van ook he.
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waardering
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
.....en dan dacht ik dat ik veeleisend en ongeduldig genoemd werd.....:D

Balen dat je het nog voelt bij je blessure, wordt je wat angstig van ook he.
Nee hoor, ik trap gewoon door. No pain no gain, hahahaha :p
 

Milly

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
4 nov 2013
Berichten
764
Waardering
72
Lengte
1m76
Massa
66kg
Yes yes, you're very dedicated to your obsession... that's true!
:p
 

Nicky!

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
30 dec 2013
Berichten
8.835
Waardering
3.091
Lengte
1m60
Massa
56kg
Nee hoor, ik trap gewoon door. No pain no gain, hahahaha :p
bedoelde meer na/buiten de training :p Tijdens trainen denk je nergens over na (tenminste, ik niet)
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waardering
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%

Nicky!

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
30 dec 2013
Berichten
8.835
Waardering
3.091
Lengte
1m60
Massa
56kg
als je zo kijkt, kom ik never nooit in de buurt als jij traint :P

scary!
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
29.262
Waardering
13.752
Lengte
1m68
hahahaha.. die blik inderdaad. :roflol:
 

Nicky!

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
30 dec 2013
Berichten
8.835
Waardering
3.091
Lengte
1m60
Massa
56kg
facebook? waar?

enne...pfoei, als die plaatjes meevallen en jij nog erger bent durf ik helemaal niet te spieken man
 

grosje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
9.021
Waardering
1.315
Lengte
1m72
Massa
75kg
Nee hoor, ik trap gewoon door. No pain no gain, hahahaha :p
Staat achter op mijn kneetsgym shirt.... No pain No gain...... Maar er zijn grenzen Ron
Ik wil ook graag groeien maar het moet geen obsessie zijn
En die foto,s iedereen trekt toch zon bekkie bij zijn laatste rep :D
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan