- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
Lekkere trainingen en nog een stukje superdude erbij.
Goed bezig.
Thanks bro =]
Ruud0111's Log: Om Nom Nom Nom :)
- Topic starter Ruud0111
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 480
- Weergaven 15.944
- Volgers 17
-
- Tags
- log
Thanks bro =]
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Net besteld
Bodycraft Power Rack + Dips bars
140Kg olympic plate set
EZ-Curl bar 50Mm
Veersluiters (extra )
Ben benieuwd wanneer het geleverd gaat worden
that are some nice toys
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
that are some nice toys
Ghehehee jah
Koste me wel 700 euro
Mja kan het altijd weer 2e hands verkopen met een klein beetje verlies (wat ik niet van plan ben)
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
nice.Net besteld
Bodycraft Power Rack + Dips bars
140Kg olympic plate set
EZ-Curl bar 50Mm
Veersluiters (extra )
Ben benieuwd wanneer het geleverd gaat worden
van fitness-seller? want die worden pas weer vanaf 4 januari verwerkt.
ik heb mijn powertec rack set gisteren besteld
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
nice.
van fitness-seller? want die worden pas weer vanaf 4 januari verwerkt.
ik heb mijn powertec rack set gisteren besteld
Nee die wilde ik eerst maar precies het stukje waar ik train is 208cm hoog. Dus die van fitness seller paste of wel of net niet dus risico maar niet genomen en die van helisports besteld. Bodycraft rack is dat.
Wel nice laat het ff horen als die binne is =] Ik had gemaild en ze zeiden dat al me spullen op voorraad waren en 1e of 2e week van januari bezorgt konde worden
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
Nice! Nu nog hardcore posters + epic spiegel haha
Jah
heb jij truowens een home gym of ga je naar de sportschool
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Jah
heb jij truowens een home gym of ga je naar de sportschool
Home gym bi-atch
Ik heb
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Moet eigenlijk een arnold voor de act ergens scoren.
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
Home gym bi-atch
Ik heb
Hangen voor me powerrack hahah.
Moet eigenlijk een arnold voor de act ergens scoren.
Nice bro
wat een ecto 
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
NOu en..hij is geen bodybuilder..maar motiverend is het wel een ecto bij je squatrek
vind ik niet. niks om tegen op te kijken.... je benen zijn wss toch al groter als de zijne
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Godver ik lag vanochtend nog lekker te pitten ben ik 3x gebeld door helisports
straks maar ff terugbellen
wtf jij kon tenminste lekker slapen.... ik werd om 3 uur wakker met gruwelijke oorpijn... het heeft me een uur + 2 paracetamollen met codeine + 1 diclofinac gekost om weer verder te kunnen slapen....
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
Bench
5x40kg
5x50kg
5x50Kg
5x52.5kg
3x52.5Kg
4x52.5kg
2x52.5kg
Flyes
10x 13Kg
10x 13kg
10x 13kg
Incline DB press
10x 18kg
10x 18kg
10x 18kg
Dips
10x Bw
10x Bw
10x Bw
Tricep Extension
10x 23Kg
10x 23Kg
8x 23kg
Shrug SS (DB, BB)
15x 28kg, 10x 52.5Kg
15x 28kg, 10x 52.5kg
15x 28Kg, 10x 52.5kg
Commentaar:
Ik heb het gevoel dat mijn borst en triceps zo uit elkaar gaan knalle
later
5x40kg
5x50kg
5x50Kg
5x52.5kg
3x52.5Kg
4x52.5kg
2x52.5kg
Flyes
10x 13Kg
10x 13kg
10x 13kg
Incline DB press
10x 18kg
10x 18kg
10x 18kg
Dips
10x Bw
10x Bw
10x Bw
Tricep Extension
10x 23Kg
10x 23Kg
8x 23kg
Shrug SS (DB, BB)
15x 28kg, 10x 52.5Kg
15x 28kg, 10x 52.5kg
15x 28Kg, 10x 52.5kg
Commentaar:
Ik heb het gevoel dat mijn borst en triceps zo uit elkaar gaan knalle
later
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
Goed Ruudje! Heerlijk om zo'n gruwelijke pomp in je borst te hebben!
Yo thanks
net gewogen. 75.9Kg in de ochtend
