MuscleMeat

Sandorrr - Onwards with Wendler

Sayer zei:
Ze dissen je langs alle kanten bro, what happened? :p

@ massive Stevig aantal oef man, hoe doe jij dit in je cut? ???
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Allemaal LM haar schuld :mad: Ik zei nog dat je haar moest bannen!

:kiss:




Niet dat zie hier ooit gaat komen, is niet interessant genoeg :trollface:
 
Laatst bewerkt:
Sterke inclines bro :)
Hoe voelde die myo reps aan dan, hoeveel rust?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.903
MiTrenZ zei:
Sterke inclines bro :)
Hoe voelde die myo reps aan dan, hoeveel rust?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thanks, een leuke opwarming.
Lekker. De eerste set na m'n 8x70 ging nog prima, richting de laatste set al wat moeilijker.
Ik haal meestal een 10 keer diep adem & begin er dan aan :)
 
Das best heftig die Myo's dan!:thumbs: Maar is wel lekker dat je redelijk zware gewichten kunt gebruiken dan!

Nette VPR op de arnold presses ook!

Goed bezig:D:D
 
Dat zijn echt mooie incline presses! Mooie training ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.907
Rustdagje vandaag!
Voelde wel een epische eet (lees: vreet) aanval opkomen dus besloten om even naar de gym te gaan om wat buik & cardio te doen.

Obliques Rotation
2x25x35
25x40

Cable Rope Crunches
2x15x27.5
3x15x32
-superset with-
Leg Raises
5x15xBW

Chin-ups
3x10xBW
-superset with-
Dips
3x15xBW

Crosstrainer
~300 calorieën

Niet veel bijzonders, maar ik ben weer bezig geweest & heb niet zitten cheaten :)
 
:roflol: is dit de leven. Ik heb rustweek en jij doet een abs dag


Jelly
 
opzich geen slecht idee om iets te doen als je een vreetbui voelt opkomen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.910
je kan ook lekker gaan zitten fappen als je zo'n vreetbui op voelt komen

wut1.gif
 
:roflol:
 
Gaat weer lekker hier, haha!

Maar goed dat je inderdaad je zinnen hebt wezen te verzetten door te gaan trainen..had ik ook beter kunnen doen! Ik zit hier met een zware honger aanval, maar blijf sterk want heb al genoeg gejunkt de afgelopen twee dagen!
 
Loooool
 
Lekkere ebz workout out.

Maar om daar nou helemaal voor naar de gym te gaan.. :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.918
Vandaag - LEGDAY!
Eens zien of ik de PR van vorige week kan ervaren & het geen toeval was.


Skatermarvin zei:
Gaat weer lekker hier, haha!

Maar goed dat je inderdaad je zinnen hebt wezen te verzetten door te gaan trainen..had ik ook beter kunnen doen! Ik zit hier met een zware honger aanval, maar blijf sterk want heb al genoeg gejunkt de afgelopen twee dagen!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Goed dat je wat meer karakter hebt dan ik. Uiteindelijk toch een paar boterhammen met kip & kalkoen als 'cheat' gehad. De schade valt nog mee dus.
Op bepaalde dagen heb ik totaal geen honger en andere dagen kan ik precies aan niets anders denken..:rolleyes:

Daantje Groot zei:
cleanbulking @ 4500kcal, vreetbui not even once :trollface:

heb dan ook wel een slechte core :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jelly man :(
Lag mijn cleanbulk maar zo hoog

diaephi zei:
Loooool
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

FTIO zei:
Lekkere ebz workout out.

Maar om daar nou helemaal voor naar de gym te gaan.. :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik woon werkelijk 5 minuten van mijn gym =$
 
Nice dat je nu zo dicht bij je gym woont, succes vandaag met je legday.
 
Make us proud!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

J
  • Gesloten
Brad Schoenfeld shares his best advice to build serious muscle
6 7 8
Reacties
148
Weergaven
25.276
Schwarzeneggertje
Schwarzeneggertje
R
IVDM - Maart 2018 - Harpep
2 3
Reacties
44
Weergaven
38.126
RonnReeves
RonnReeves
UnCompress
Balans verstoringen in het lichaam - analyse blessure gevoeligheid
10 11 12
Reacties
232
Weergaven
49.700
RonnReeves
RonnReeves
Dusky
Nieuw schema: massive back gains (wendler 5/3/1?)
Reacties
8
Weergaven
1.427
Dusky
Dusky
I
De beste manier van IGF toepassen
2 3
Reacties
51
Weergaven
18.231
Isdera
I
Terug
Naar boven