Sandorrr - Onwards with Wendler

ShadyNG · 21 mei 2015

Herkenbaar die cheats Massive!
Wil/wou zelf al 3 weken cutten maar me gewicht is precies hetzelfde gebleven :roflol:

En maar tegen mezelf blijven zeggen: morgen begin ik echt..

Skatermarvin zei:
Moet nog schuurpapier halen om het logo te verwijderen..

Goede inspiratie, heb toch een vrije dag vandaag

Dead srs

arnodsi · 21 mei 2015

en dan wat zeggen van mij

Sandorrr · 21 mei 2015

ShadyNG zei:
Herkenbaar die cheats Massive!
Wil/wou zelf al 3 weken cutten maar me gewicht is precies hetzelfde gebleven

En maar tegen mezelf blijven zeggen: morgen begin ik echt..

Goede inspiratie, heb toch een vrije dag vandaag

Dead srs

Wij zijn gewoon te goed in bulken :roflol:

arnodsi zei:
en dan wat zeggen van mij

Ik train harder dan je! :mad:

DJR89 · 21 mei 2015

Hoppa, probleem opgelost!

Sgt Skip · 21 mei 2015

DJR89 zei:
Hoppa, probleem opgelost!

arnodsi · 21 mei 2015

MassiveBe zei:
Wij zijn gewoon te goed in bulken

Ik train harder dan je!

Jij hebt het ook harder nodig dan mij :trollface:

not true, ik sta er shit bij

Sandorrr · 21 mei 2015

arnodsi zei:
Jij hebt het ook harder nodig dan mij

not true, ik sta er shit bij

Misschien heb je nog wat motivatie nodig... tijd om te meeten?

arnodsi · 21 mei 2015

MassiveBe zei:
Misschien heb je nog wat motivatie nodig... tijd om te meeten?

Sandorrr · 21 mei 2015

De voeding van vandaag - had nog wel na de training cardio gedaan; ~200 calorieën

arnodsi zei:

Iets met hard trainen, lekker eten & bro love.

no homo.

Sgt Skip · 21 mei 2015

All bro love here
One love brotha

neet61 · 21 mei 2015

MassiveBe zei:
Ja man, hij maakt je het liefst gewoon van kant tijdens de workout.
Het gevoel is dan ook geheel wederzijds.

je bent leuk!

---------- Toegevoegd om 22:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:07 ----------

En nog altijd trouw aan het trainen

Sandorrr · 21 mei 2015

Sgt Skip zei:
All bro love here
One love brotha

It's all about the bro love :heart:

neet61 zei:
je bent leuk!

---------- Toegevoegd om 22:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:07 ----------

En nog altijd trouw aan het trainen

Mocht ik nu nog zo trouw zijn aan het cutten kwam ik ergens :roflol:

neet61 · 22 mei 2015

MassiveBe zei:
Mocht ik nu nog zo trouw zijn aan het cutten kwam ik ergens

O, je bent aan het cutten. Die 5 boterhammen en 2 pannekoeken gisterenavond hebben me in verwarring gebracht.

Skatermarvin · 22 mei 2015

neet61 zei:
O, je bent aan het cutten. Die 5 boterhammen en 2 pannekoeken gisterenavond hebben me in verwarring gebracht.

Cutten = Kcals in < Kcals uit..

(was het maar zo simpel..)

Sandorrr · 22 mei 2015

Skatermarvin zei:
Cutten = Kcals in > Kcals uit..

(was het maar zo simpel..)

fixed

Skatermarvin · 22 mei 2015

MassiveBe zei:
fixed

Als het zo simpel zou zijn..dan was ik nu 4% shredded..

Sandorrr · 22 mei 2015

CHEST + BICEPS

BENCH PRESS
warmup
12x70
10x75
8x80
6x85
2x2x95
+10x70

CHEST PRESS MACHINE
2x14x45
2x10x52
2x8x59

CABLE CROSSOVERS
3x25x12.5

LOW CABLE CROSSOVERS
3x20x7.5

MACHINE DIPS
3x14x54.5

DUMBBELL CURLS
2x14x8
2x12x10
2x10x12

SPIDER CURLS
3x12x20

CONCENTRATION CURLS
2x14x8
2x12x10

MACHINE PREACHER CURLS
2x14x27
2x12x32

CROSSTRAINER
~200 calorieën

fin.
#superdude workout.

Skatermarvin zei:
Als het zo simpel zou zijn..dan was ik nu 4% shredded..

Only dreams voor mij.

Basma · 22 mei 2015

Lekker gepompt zie ik

! 4 oefeningen voor biceps ga je morgen gegarandeerd voelen trouwens :')

arnodsi · 22 mei 2015

JochemB · 22 mei 2015

lol biceps kan je nooit genoeg voor doen toch

Sandorrr - Onwards with Wendler

Freaky Bodybuilder

Massive Warrior

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Massive Warrior

Huge Freak

Massive Warrior

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Gargantuan Beast

Huge Freak

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Huge Freak

Superior Athlete

Huge Freak

Huge Freak

Massive Warrior

Freaky Bodybuilder

Soortgelijke topics