Sayer's log: getting big!

Sanca Saxon · 28 apr 2013

arnodsi zei:
Ga jij het balletje nog maar eens halen

Je had er duidelijk plezier om me achter het balletje zien aan te strompelen :mad:

Gelukkig was het maar 3x :trollface:

Sayer zei:
Eig deed ik dat, Sanca dacht enkel dat het plafond een 2de speelveld was

True

Angelus · 28 apr 2013

is dit het nieuwe nachtcafe?

SkyBlazer · 28 apr 2013

Angelus zei:
is dit het nieuwe nachtcafe?

http://i.imgur.com/3NQVi.gif

nee, ben jij al buff?

Angelus · 28 apr 2013

SkyBlazer zei:
nee, ben jij al buff?

91.5kg vanmorgen.

maw nee

Sanca Saxon · 28 apr 2013

Angelus zei:
91.5kg vanmorgen.

maw nee

51.9kg

Fixed, je had je vergist, gekkie

Angelus · 28 apr 2013

sanca zei:
51.9kg

Fixed, je had je vergist, gekkie

i wish, dan had ik tenminste een sixpack deze zomer :roflol:

bob k · 29 apr 2013

En ook voor jou geldt; good job

(had arnodski en massievebelg al gecomplimenteerd)

SkyBlazer · 29 apr 2013

Angelus zei:
91.5kg vanmorgen.

maw nee

Dat is toch al 20kg zwaarder dan 6 maanden geleden

I Xyzyx I · 29 apr 2013

SkyBlazer zei:
Dat is toch al 20kg zwaarder dan 6 maanden geleden

Steroids

---------- Post toegevoegd 29 April 2013 om 11:28 ----------

Angelus zei:
is dit het nieuwe nachtcafe?

http://i.imgur.com/3NQVi.gif

Nee dat is Arnaud zijn log al

Angelus · 29 apr 2013

SkyBlazer zei:
Dat is toch al 20kg zwaarder dan ~~6 maanden geleden~~ bijna 2 jaar geleden

eerder zoiets

Sayer · 29 apr 2013

Kleine training om toch maar bezig te zijn!!

Start 10.45

Back extensions:

10 x bw+20
10 x bw+20
10 x bw+20

Squat:

5 x 70
5 x 80
5 x 90
5 x 90
5 x 100

Bench:

5 x 70
5 x 80
5 x 90
5 x 90
5 x 90

Deadlift:

5 x 80
5 x 60
5 x 70
5 x 90
5 x 90

Einde 11.42

Lichte training na gisteren

Alles wat losgemaakt, blij dat ik dit gedaan heb al heb ik wel gevloekt tijdens het trainen

---------- Post toegevoegd 29 April 2013 om 13:25 ----------

bob k zei:
En ook voor jou geldt; good job (had arnodski en massievebelg al gecomplimenteerd)

Dankje man :kiss:

---------- Post toegevoegd 29 April 2013 om 13:26 ----------

Angelus zei:
eerder zoiets

Heb je die 2 jaar continu getraind of hier en daar wat laten liggen?

Sanca Saxon · 29 apr 2013

Angelus · 29 apr 2013

Sayer zei:
Kleine training om toch maar bezig te zijn!!

Start 10.45

Back extensions:

10 x bw+20
10 x bw+20
10 x bw+20

Squat:

5 x 70
5 x 80
5 x 90
5 x 90
5 x 100

Bench:

5 x 70
5 x 80
5 x 90
5 x 90
5 x 90

Deadlift:

5 x 80
5 x 60
5 x 70
5 x 90
5 x 90

Einde 11.42

Lichte training na gisteren Alles wat losgemaakt, blij dat ik dit gedaan heb al heb ik wel gevloekt tijdens het trainen

---------- Post toegevoegd 29 April 2013 om 13:25 ----------

Dankje man

---------- Post toegevoegd 29 April 2013 om 13:26 ----------

Heb je die 2 jaar continu getraind of hier en daar wat laten liggen?

jaar en 10 maanden, waarvan jaar en 4 maanden heel serieus getraind, 2x 3 maanden motivatie beetje verdwenen en slecht gegeten/getraind met bijna 0 gains

SkyBlazer · 29 apr 2013

Top training bro, helemaal toppie!

Sayer · 29 apr 2013

SkyBlazer zei:
Top training bro, helemaal toppie!

Wnnr kom jij meedoen?

SkyBlazer · 29 apr 2013

Sayer zei:
Wnnr kom jij meedoen?

Meet II!!!

Ga niet helemaal naar belgië reizen voor een dag

Sayer · 29 apr 2013

SkyBlazer zei:
Meet II!!!

Ga niet helemaal naar belgië reizen voor een dag

Very nice

Sanca Saxon · 29 apr 2013

Nog aan't cutten ?

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Sayer · 29 apr 2013

Dat cutten in combinatie met gisteren was wel hard

Ganse avond slecht gevoeld doordat mn lichaam raar reageerde op die carbs

Sanca Saxon · 29 apr 2013

Carbs are bad, mmmkay

Sayer's log: getting big!

Resurrected

Gargantuan Beast

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Resurrected

Gargantuan Beast

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Gargantuan Beast

Monstrous Giant

Resurrected

Gargantuan Beast

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Resurrected

Monstrous Giant

Resurrected

Soortgelijke topics