Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Shakawkaw's comeback log.
- Topic starter Shakawkaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 196
- Weergaven 8.052
- Volgers 7
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Maar..Vind het wel netjes
Naja ik kap weer effe met m'n log, vandaag weer heel erg last gehad en geen **** gegeten. Ik ga wel weer door als ik beter ben. K*tzooi.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Nee dan post ik gewoon weer hier, als het weer beter gaat. Ik ga niet me trainingen en voeding opschrijven als ik elke dag 1000 onder onderhoud eet en k*t train omdat ik alleen maar afval.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Ben ik ook, ik heb zo veel motivatie hiervoor dat is niet te beschrijven, ik heb het gevoel geboren te zijn voor dit en niks anders kan me een zak schelen, ik geef graag al m'n sociale contacten, al m'n tijd en echt alles op voor dit en als ik dit dan niet kan doen word ik gek.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Ja 4500 op een dag dat ik 8 uur eerder op stond dan normaal he, dus normaal is het 3000.
Hoezo? Ik hou er niet van om smoesjes te verzinnen om niet vooruit te gaan maar als mijn maag en darmen gewoon ****ed zijn word ik gewoon beperkt.
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Ach normaal is het dan ook toch gewoon goed om 3000cal is. Neem gewoon een stapje terug, eet wat minder train wat minder zwaar. Zeg tegen jezelf vanaf die datum ga ik alles weer omschakelen en ga je knallen!
Vaak genoeg dipjes gehad, en achteraf kijk je erop terug en denk je van dit heeft totaal geen zin en bereik je niks mee. Pak jezelf gewoon bij je ballen en ga naar dat ijzer toe!
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Motivatie is het probleem niet, m'n lichaam laat het gewoon niet toe. Maar 3000kcal is niks daar kwam ik nog niet eens van aan toen ik 70 woog.
Jurek
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mrt 2010
- Berichten
- 758
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Nee die 5kg was helemaal in het begin dat ik begon te trainen dus al heel lang geleden, maar 2,5 of 5kg aankomen in een week is niet veel hoor. Dat komt gewoon omdat je dan meer glycogeen in je spieren heb, meer vocht vasthoud, meer eten in je verteringsstelsel hebt en een beetje vet en spier erbij heb. Maar waarschijnlijk verneuk ik zelf wel m'n darmen wie anders, alleen ik snap niet waarom.
Thanks, ik hoop het ook.
