Sjorslog

[Galen]

Ja, die wrist curls gaan hard

Curl that shit rite up yeh. All natural.

---------- Post toegevoegd 22 June 2013 om 00:36 ----------

Ja, die wrist curls gaan hard

Curl that shit rite up yeh. All natural.

Klik om te verkleinen...

Je kunt plots ook je mobiel stilhouden, dus begint zeker z'n vruchten af te werpen. AHH YEH ALL NATURAL AH YEH U LIKE THATH UH

 

[Sjors26]

Ik was zelf een beetje verbaasd over wat ik zag. Stop. Hammertime.

 

[SCREWBEAST]

Ik was zelf een beetje verbaasd over wat ik zag. Stop. Hammertime.

Klik om te verkleinen...

Lekker bezig geweest!

 

[Peanuthead95]

Ik ben hem gisteren gaan zien en superman was echt wel buff... Staat getxxl er beter bij?

Klik om te verkleinen...

:S shit joh eg would bang

 

[Sjors26]

Live from rpb:

Full squat
10*20
8*40
8*50
3*60
3*60

Deadlift
8*40
5*50
5*70
5*70
3*80 pr
2*85!!!!!!!!!!!! Wrraaaaaaahhhhh

Farmers
2*60 keer 30 meter
2*90 keer 30 meter

Sled

2*100 keer 30 meter

Bench

1*10*20
1*6*30
1*6*40
1*3*40


Helemaal naar de t*ring yes!!!!

 

[Sannee]

Zozo sjorsje... farmers 90 kg per hand. Netjes netjes

 

[Sjors26]

Haha you wish, totaal!!
Mijn eerste keer he, baby weights


Ik vergeet nog 2* 40 meter met 45kg stone
Geprobeerd te liften maar kreeg m niet verder dan borst

 

[Sannee]

Oh evengoed niet slecht hoor poppetje.

 

[Sjors26]

Ik ben ook tevreden, mijn 100kg deadlift komt sneller dan verwacht^_^

 

[Galen]

Deadlift
8*40
5*50
5*70
5*70
3*80 pr
2*85!!!!!!!!!!!! Wrraaaaaaahhhhh

Helemaal naar de t*ring yes!!!!

Klik om te verkleinen...

Wtf zeg.

 

[Lennart010]

Wtf zeg.

http://onbeperktsport.nl/wp-content/uploads/2013/03/fr-jan-smit-120825-7260--300x200.jpg

Klik om te verkleinen...

 

[Sjors26]

Wtf zeg.

http://onbeperktsport.nl/wp-content/uploads/2013/03/fr-jan-smit-120825-7260--300x200.jpg

Klik om te verkleinen...

Dat dacht ik. Wat nou ' kan niet '

HET KAN WEL.
Ik ga die 100 halen voor augustus. Only death can stop me. ROAARR

 

[Ano_52347]

Lekker bezig sjors!

 

[daniel20]

Is farmer walk (2x90kg) niet een stukje zwaarder dan die DL?

 

[Sjors26]

2 runs van 2 x 30 meter , 45 kg per hand = 90 totaal

en ja, dat is zwaarder dan mijn DL.

 

[Lennart010]

Is farmer walk (2x90kg) niet een stukje zwaarder dan die DL?

Klik om te verkleinen...

Dat is vrij normaal bij farmers. Ik liep destijds ook 70 per hand toen mijn deadlift nog 110 was.

 

[Sannee]

2 runs van 2 x 30 meter , 45 kg per hand = 90 totaal

en ja, dat is zwaarder dan mijn DL.

Klik om te verkleinen...

Farmers moet je ook niet bij elkaar optellen.. Is handiger om er bij te zetten dat het 45 kg per hand is.

Ik loop met ongeveer 100 kg per hand en m'n deadlift is 185 kg dus je kunt het misschien een beetje vergelijken met je deadlift.
Uittillen is een stuk hoger en je pakt het anders op.. scheeld een berg.

 

[mack10]

Haha Sanne we weten wel dat je sterk bent

Maar netjes Sjors

 

[Sjors26]

Farmers moet je ook niet bij elkaar optellen.. Is handiger om er bij te zetten dat het 45 kg per hand is.

Ik loop met ongeveer 100 kg per hand en m'n deadlift is 185 kg dus je kunt het misschien een beetje vergelijken met je deadlift.
Uittillen is een stuk hoger en je pakt het anders op.. scheeld een berg.

Klik om te verkleinen...

Het was meer luiheid, ik postte met mijn telefoon en ging er vanuit dat mensen wel zouden snappen dat het geen 90kg per hand was, ik heb immers nooit eerder farmers gelopen.

Misschien over een half jaartje ofzo, dat ik 90kg per hand red.

 

[Sjalalamantha]

Lekker pr op de DL! Nette farmers ook voor een eerste keer. Ik deed 55 laatst dus ik voel die hete adem van je in m'n nek