MuscleMeat

Sjorslog

Is dat een andere cable seated row dan degene die wij deden laatst?? Toen deed je lang geen 65 kg meen ik me te herinneren.




Drie notbadsmitjes
20ssth5.png
20ssth5.png
20ssth5.png
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.642
Soort incoherentie eigenlijk? Nautilus en technogym door elkaar.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.644
In sommige gyms vind je geen van beiden, dat is in feite ook heel incoherent.

Even terug gezocht: op die nieuwe pulley bij ons 45 (die rechts staat) , op de oude ( die links staat ) ook 65 en op de oudwijk pulley ook 65
Maakt veel uit zeg; die katrolletjes.
Lack of lubrication of gewoon hele incoherente apparatuur.

Ik heb dat overigens ook met die plate loaded latpull en de lat pulldown. Plate loaded gaat er 75 kg op; lat pulldown moet ik al huilen bij 45.

Beter komt er standarisatie, want dit is niks zo.
 
Assistance is maar assistance he Sjors, gewoon wat pompen gewicht maakt niet uit
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.646
mikeo26 zei:
Assistance is maar assistance he Sjors, gewoon wat pompen gewicht maakt niet uit
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

True.
Ik voel me alleen een beetje 'lost' in de gym nu. Heb het idee dat ik daar mijn tijd sta te verdoen. Ik kijk serieus uit naar elke zaterdag :o
Maar goed, dat trekt hopelijk wel weer bij. Ik doe wel echt mijn stinkende best.

die keelontsteking is echt over. :roflol: eeuwig dankbaar!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.647
Borst en kuiten


w.u. bench lege bar, 30 reps


Db Incline BP

1 x 5 x 10
4 x 5 x 12


Db Flyes

1 x 5 x 7
4 x 5 x 8


*done* ^_^


Db shoulder press

1 x 12 x 8
1 x 10 x 9
1 x 8 x 9



Donkey raise ( smith )

1 x 10 x 80
3 x 10 x 90


Standing calf raise \/ stance

4 x 10 x 90


Standing calf raise /\ stance

4 x 10 x 90


Seated calf raise

1 x 20 x 70
1 x 15 x 70
1 x 12 x 70
1 x 10 x 70
1 x 8 x 65
 
Jan Smit performing outdoor seated bodyweight calf raises by resting his arms right above his knees.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.649
:o
 
Lekker die kuiten gepompt!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.652
Bjorn vroeg wanneer we naar Wormerveer komen gisteren. You down?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.653
Gunshow!


Preacher curl EZ bar

bar + 10kg

4 x 10


Hammer curl


4 x 10


Db Incline curl


1 x 3 x 10 :roflol: Vol is vol
1 x 6 x 9
1 x 10 x 8
2 x 10 x 8


Cable curl

4 x 10 x 9.1


Cable pushdown

1 x 10 x 35
1 x 10 x 40
1 x 6 x 45
2 x 10 x 40


Skull crushers EZ + 5

4 x 10




Daarna nog 7 bier en iemand die naar GetXXL liep met een magazine met daarin een foto van superman. Heilig overtuigd dat GetXXL op Superman leek :roflol:


Godsamme :roflol:

---------- Post toegevoegd 21 June 2013 om 00:09 ----------

Maar srs, hij lijkt idd wel een beetje op superman.
 
Je moet gewoon vet omzetten in spier.

Groetjes,
superman

---------- Post toegevoegd 21 June 2013 om 00:11 ----------

Een beetje ???
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.655
Naja, toen ik die foto zag dacht ik wel wtf :o hij lijkt gewoon op Superman :roflol:

Je weet, zo kijk ik nooit naar jou! :o
 
Laatst bewerkt:
Superman lijkt een beetje op mij. Hij moet alleen iets meer liften.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.657
True. Ik zeg 't m.
 
Clark of supermen?..
Prima training verder sjors. (Dat ik dit nog ooit zou zeggen ;))
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.263
snowke90
S
T
T60 log
2
Reacties
26
Weergaven
3.817
T60
T
G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
5.053
Gast 167070
G
Luukste
Rebuilding Strength
14 15 16
Reacties
304
Weergaven
21.842
FadderMakker
FadderMakker
A
Help, ik worstel met mn schema
2
Reacties
32
Weergaven
1.659
AndreJ
A
Terug
Naar boven