Sjorslog
- Topic starter Sjors26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.489
- Weergaven 189.242
- Volgers 90
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Als ik het zo zie is het een ader? die gewoon iets minder druk erop heeft dan "deuken" ze in!
mooi voorbeeld! zie je exact dat die meuk alles onder poft! echt niet in mijn home gym hebben die meuk
Dan maar niet fatsoenlijk trainen dus?
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
Geen idee, waarom zou die ineens gaan uitsteken? hij zat eerst goed( gewoon glad )
Omdat daar ook vet weg gaat. De ene heeft het meer uitsteken dan een ander. En een scheenbeen kan sowieso bobbelig aanvoelen. Misschien valt het nu ineens wat meer op en ook door de houding.
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
Dat klinkt plausibel, alleen is het niet de bedoeling dat daar ook maar iets afvalt. Daar moet vanalles bij juist. Damn you bf. What's next, puntige knietjes ?
Ik kan me niet herinneren dat ik dit vroeger heb gezien bij mezelf.
Helaas heb je dat niet voor het zeggen
Vaak zie je daar ook wel lijnen komen hoor. Toch niets mis mee? Juist mooi vind ik. Moet alleen niet te worden natuurlijk.Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Ik zie links van mijn scheen wel deukjes komen nu die er eerst niet zaten
Krijg ik dan diamantjes van achteren ? Die wil ik namelijk !
@ Natty, ik val nu idd echt zo anders af dan vroeger. Ik herken mijn eigen lijf niet meer. Ook de groei is anders, nu gaan ineens mijn triceps belachelijk hard terwijl ik daar vroeger echt voor moest buffelen. Niet te volgen.
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
Ik zie links van mijn scheen wel deukjes komen nu die er eerst niet zaten
Krijg ik dan diamantjes van achteren ? Die wil ik namelijk !
@ Natty, ik val nu idd echt zo anders af dan vroeger. Ik herken mijn eigen lijf niet meer. Ook de groei is anders, nu gaan ineens mijn triceps belachelijk hard terwijl ik daar vroeger echt voor moest buffelen. Niet te volgen.
Je lichaam kan zo erg veranderen in de jaren. Daar is inderdaad geen pijl op te trekken.
Nu kijk je ook veel kritischer en gaan je ook meer dingen opvallen die er anders ook zaten maar toen niet zag.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik zie links van mijn scheen wel deukjes komen nu die er eerst niet zaten
Krijg ik dan diamantjes van achteren ? Die wil ik namelijk !
Als je dat wilt, moet je donkey calve raises gaan doen met mack & mij op je rug
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
Als je dat wilt, moet je donkey calve raises gaan doen met mack & mij op je rug
Ik wil dr ook bij
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Work
Preacher curl
1 x 8 x 6kg
3 x 10 x 7kg
Dumbbell incline curl
3 x 10 x 7kg
Cable reverse curl
3 x 10 x 15kg
Dumbbell kickback ( bench )
2 x 10 x 5kg
1 x 10 x 6kg
Cable pushdown
2 x 10 x 20
1 x 10 x 25
Wrist curl l/r
3 x 10 x 4kg
Daily cardio: 15 min hardlope Hiit
Daily selflove: sauna + zon
Erg veel spierpijn buik/rug dus core even overgeslagen.
Preacher curl
1 x 8 x 6kg
3 x 10 x 7kg
Dumbbell incline curl
3 x 10 x 7kg
Cable reverse curl
3 x 10 x 15kg
Dumbbell kickback ( bench )
2 x 10 x 5kg
1 x 10 x 6kg
Cable pushdown
2 x 10 x 20
1 x 10 x 25
Wrist curl l/r
3 x 10 x 4kg
Daily cardio: 15 min hardlope Hiit
Daily selflove: sauna + zon
Erg veel spierpijn buik/rug dus core even overgeslagen.
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
Ik doe het ook niet vaak genoeg!
Moet gewoon standaard na een training eigenlijk.
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Ik weet het nu zeker! mijn kont groeit! echt! en de goede kant op ook!
( excuus voor de korreligheid maar ik heb foon in plee laten vallen en deze maakt alleen pixelige rommel )
Ik heb ook dingen gedaan behalve naar mijn reet staren:
Rug+schouder achter
dumbbell BOR
3 x 10 x 12kg
Cable seat. row
3 x 10 x 25kg
Lat pull down
2 x 10 x 30
1 x 10 x 35
Deadlift
3 x 10 x 40
1 x 10 x 45
Rear lateral raise
ONTZETTEND VEEL PIJN INEENS.
3 x 10 x 5kg
Daily core: back extensions 3 x 10 x bw+10kg, planks 4 x 30
Dail cardio: 15 min Hiit hardlopen
Hopelijk was dit gewoon een slechte dag, schouder-wise.
( excuus voor de korreligheid maar ik heb foon in plee laten vallen en deze maakt alleen pixelige rommel )
Ik heb ook dingen gedaan behalve naar mijn reet staren:
Rug+schouder achter
dumbbell BOR
3 x 10 x 12kg
Cable seat. row
3 x 10 x 25kg
Lat pull down
2 x 10 x 30
1 x 10 x 35
Deadlift
3 x 10 x 40
1 x 10 x 45
Rear lateral raise
ONTZETTEND VEEL PIJN INEENS.
3 x 10 x 5kg
Daily core: back extensions 3 x 10 x bw+10kg, planks 4 x 30
Dail cardio: 15 min Hiit hardlopen
Hopelijk was dit gewoon een slechte dag, schouder-wise.
