Sjorslog

[Sjors26]

Omdat ik 'm als 4e moet doen

Was je dronken Mack?

 

[Robke78]

lekker

Als je last hebt bij je rear laterals, doe dan een rear delt row Of een facepull

 

[SCREWBEAST]

Mooie workout... en dan wel recht staan bij zo'n foto hahaha.. moet jij toch weten met je achtergrond

 

[Sjors26]

Ja, ik ga sowieso even in overleg deze week want ik krijg daar geen progressie wegens pijn. Terwijl lat raise en upright rows altijd pijnloos zijn.

Echt, tranen in mijn ogen had ik na de eerste knak. ( en dom als ik ben kwam er ook een tweede )

---------- Post toegevoegd Mon 25 Feb 2013 om 13:40 ----------

Mooie workout... en dan wel recht staan bij zo'n foto hahaha.. moet jij toch weten met je achtergrond

Klik om te verkleinen...

Dat is cheaten voor mij want ik heb rechtop een vrij holle rug wegens teveel spier en dan schieten die billen natuurlijk sowieso naar achteren waardoor ze voller lijken. En ik wil niet dat ze voller lijken, ik wil dat ze het ZIJN

 

[SCREWBEAST]

Ja, ik ga sowieso even in overleg deze week want ik krijg daar geen progressie wegens pijn. Terwijl lat raise en upright rows altijd pijnloos zijn.

Echt, tranen in mijn ogen had ik na de eerste knak. ( en dom als ik ben kwam er ook een tweede )

---------- Post toegevoegd Mon 25 Feb 2013 om 13:40 ----------



Dat is cheaten voor mij want ik heb rechtop een vrij holle rug wegens teveel spier en dan schieten die billen natuurlijk sowieso naar achteren waardoor ze voller lijken. En ik wil niet dat ze voller lijken, ik wil dat ze het ZIJN

Klik om te verkleinen...

Maar moet je nagaan hoe vol ze zijn als je cheat! hahaha! zit idd een mooie curve in

 

[Sjors26]

For the record, dit was vorige maand:

Toen hing ie nog naar beneden

 

[Robke78]

en dom als ik ben kwam er ook een tweede

Klik om te verkleinen...

wat ben je toch een held hé

 

[SCREWBEAST]

Wat ben je toch een held hé

Klik om te verkleinen...

*****it*

 

[Sjors26]

Hoe zat het nou met ibu voor die KLOTE schouder? Beter veel ineens, of verspreid over dag?
Ik heb er nu 600mg ingeramd, die mag nog 2 keer right?

 

[Ano_200622]

dat lijkt me aardig wat voor iemand van jouw gewicht. beter kijk je uit met dat soort rotzooi.

 

[Natty87]

Hoe zat het nou met ibu voor die KLOTE schouder? Beter veel ineens, of verspreid over dag?
Ik heb er nu 600mg ingeramd, die mag nog 2 keer right?

Klik om te verkleinen...

mag 3x 600 op een dag van ibu dacht ik.

 

[Sjors26]

Euh, ibuprofen is best wel handig bij tendinitis.

 

[MissNuke]

Volwassenen en kinderen van 12 jaar en ouder
3-4 maal 1 tablet à 400 mg per dag (=24 uur) of 2 maal 1 tablet à 600 mg per dag.

Een bijsluiter is best handig

 

[Sjors26]

Ik heb hier alleen nog de strips liggen, van 200mg, 400mg en 600mg. Er was onlangs een discussie over wat primair de keuze is bij behandeling en ik ben vergeten of het nu beter 600mg in 1 keer was, of minder verdeeld over de dag.

Afgaande op de jouwe mag je of 4 x 400mg of 2 x 600mg. Dus totaal mag je of 1600mg of 1200mg. Arrrghh, the logic.

 

[Natty87]

Ik heb hier alleen nog de strips liggen, van 200mg, 400mg en 600mg. Er was onlangs een discussie over wat primair de keuze is bij behandeling en ik ben vergeten of het nu beter 600mg in 1 keer was, of minder verdeeld over de dag.

Afgaande op de jouwe mag je of 4 x 400mg of 2 x 600mg. Dus totaal mag je of 1600mg of 1200mg. Arrrghh, the logic.

Klik om te verkleinen...

Die oudjes waarmee ik werk krijgen ook vaak genoeg 3x 600 mg voorgeschreven. En toen ik ibu moest voor verstandskiezen trekken ook 3x daags zo'n zakje van 600 of was dat zelfs nog meer

 

[MissNuke]

Ik heb hier alleen nog de strips liggen, van 200mg, 400mg en 600mg. Er was onlangs een discussie over wat primair de keuze is bij behandeling en ik ben vergeten of het nu beter 600mg in 1 keer was, of minder verdeeld over de dag.

Afgaande op de jouwe mag je of 4 x 400mg of 2 x 600mg. Dus totaal mag je of 1600mg of 1200mg. Arrrghh, the logic.

Klik om te verkleinen...

als je 4 rekent wel ja

maar zou niet te snel en te veel nemen.

 

[Sjors26]

Ja, dat dacht ik eerlijk gezegd ook. Ik houd die 3 x 600 wel aan. Thnx!

 

[arnodsi]

Heb je eigenlijk al geëxperimenteerd met die maaltijden??

We verwachten wel pics van die maaltijden natuurlijk!

 

[Sheren]

Ja, ik ga sowieso even in overleg deze week want ik krijg daar geen progressie wegens pijn. Terwijl lat raise en upright rows altijd pijnloos zijn.

Echt, tranen in mijn ogen had ik na de eerste knak. ( en dom als ik ben kwam er ook een tweede )

---------- Post toegevoegd Mon 25 Feb 2013 om 13:40 ----------



Dat is cheaten voor mij want ik heb rechtop een vrij holle rug wegens teveel spier en dan schieten die billen natuurlijk sowieso naar achteren waardoor ze voller lijken. En ik wil niet dat ze voller lijken, ik wil dat ze het ZIJN

Klik om te verkleinen...

Haha wie wilt dat nou niet.. Foto Idd wat wazig haha maar genoeg genoeg ;p
Heb je een voor en na foto? Is altijd leuk om ze naast elkaar te zetten, geeft motivatie

PS: een knak?! auw, lijkt me vrij pijnlijk

 

[Sjors26]

@ Arnodsi: Oh allaaang; ik ga volgende week wel wat op de plaat zetten.

Ik heb voor vandaag alleen een kreeftenbisque ( from scratch ) met noordzee-garnaaltjes voor je