Sjorslog

[arnodsi]

Je kan arnodsi niet kwalijk nemen Sjors. Hij heeft nog nooit een vrouw naakt gezien, laat staan coïtus ermee.
Ja, een opblaaspop

Klik om te verkleinen...

Ik heb jou toch al naakt gezien?







No homo



OT: goede training! Doe je die wrist curls langs beide kanten? (met handpalmen naar beneden en naar boven) Of niet?

 

[Galen]

Pronated.

 

[mack10]

Voor je micro penis?
Xxxx no homo

 

[Sjors26]

Ik heb jou toch al naakt gezien?







No homo



OT: goede training! Doe je die wrist curls langs beide kanten? (met handpalmen naar beneden en naar boven) Of niet?

Klik om te verkleinen...

Handpalmen helemaal laten zakken en weer helemaal omhoog. Een soort calf raise, maar dan met handpalmen ^_^

 

[mack10]

Onderarmen doe ik ook altijd.
Zo underrated spiergroep.

 

[arnodsi]

Handpalmen helemaal laten zakken en weer helemaal omhoog. Een soort calf raise, maar dan met handpalmen ^_^

Klik om te verkleinen...

Waarom niet langs beiden kanten? Nu werk je alleen de flexor en je vergeet extensor

 

[Sheren]

Haha joh sjors, tis maar een grapje

 

[arnodsi]

Onderarmen doe ik ook altijd.
Zo underrated spiergroep.

Klik om te verkleinen...

Als je zonder straps zou trainen zou je die niet apart moeten aanpakken

Of dat is toch mijn mening erover. Na een goede rugtraining zijn mijn onderarmen/handen echt waardeloos

 

[Sjors26]

Waarom niet langs beiden kanten? Nu werk je alleen de flexor en je vergeet extensor

Klik om te verkleinen...

Heb je mijn training wel goed bekeken? Wat denk je dat reversed bicep curl doet? Die zit er net voor he..

---------- Post toegevoegd 30 March 2013 om 18:54 ----------

Haha joh sjors, tis maar een grapje

Klik om te verkleinen...

Op DBB is alles echt helaas

 

[arnodsi]

Heb je mijn training wel goed bekeken? Wat denk je dat reversed bicep curl doet? Die zit er net voor he..

Klik om te verkleinen...

my bad, had ik niet gezien.
Hormonen sloegen even op hol, kon niet meer helder nadenken

 

[mack10]

Niet die discussie over straps weer.
Ik kan met straps extra herhalingen maken.
Nou dan pak ik onderarmen wel ff na biceps.
Heerlijk die pomp.
Gruwelijk.

 

[Sjors26]

my bad, had ik niet gezien.
Hormonen sloegen even op hol, kon niet meer helder nadenken

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Galen]

Haha joh sjors, tis maar een grapje

Klik om te verkleinen...

Sjors maakte ook maar 'n grapje.












.

 

[Sjors26]

Niet die discussie over straps weer.
Ik kan met straps extra herhalingen maken.
Nou dan pak ik onderarmen wel ff na biceps.
Heerlijk die pomp.
Gruwelijk.

Klik om te verkleinen...

Ik ben jou nog elke lift dankbaar voor die tip. Ik was anti-straps vroeger. Nu weet ik beter.
JIj hebt gelijk. Punt.

 

[mack10]

Dank je wel.
Sommige vinden straps voor mietjes of gay, maar meer reps vind ik niks gay aan

 

[arnodsi]

Niet die discussie over straps weer.
Ik kan met straps extra herhalingen maken.
Nou dan pak ik onderarmen wel ff na biceps.
Heerlijk die pomp.
Gruwelijk.

Klik om te verkleinen...

Rustig bro, ik gebruik zelf ook straps (wel enkel voor deadlift als er geen magnesium is)

 

[SkyBlazer]

gefeliciteerd met je pr's

 

[Galen]

**** pre-workout boosters, met GetXXL zet je PRs.

 

[mikeo26]

**** pre-workout boosters, met GetXXL zet je PRs.

Klik om te verkleinen...

PR's op curls.. Is dat wel pr waardig?

 

[Galen]

PR's op curls.. Is dat wel pr waardig?

Klik om te verkleinen...

PR = PR.

Ik heb hetzelfde effect op de grote 3 hoor.