Fitness Seller

Skyblazer failing to get shredded


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

VinnieVince

Monstrous Giant
Lid geworden
13 mrt 2013
Berichten
11.140
Waardering
2.434
Lengte
1m93
Massa
73kg
Vetpercentage
35%
Armen zijn stuk beter geworden ;) Vp wel wat hoger, is best duidelijk te zien op je rug
 

Hell93

Massive Warrior
Lid geworden
13 jun 2013
Berichten
18.045
Waardering
1.828
Lekkere training. Rustig aan met je knie, hopelijk voel je hem bij normale squats niet meer :kiss:

lekkere benen training dude. dik noem ik niet, je hebt nu een beter fysiek man. oogt veel mannelijker.
Mee eens :eyebrow:
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Sterk bezig man. Nu ff de vetjes wegwerken en dan heb je een prima fysiek. Je hebt zeker ook een tijdje weinig/niet gelogd? Heb je log weinig gezien nl. de afgelopen tijd.:)
Thx bro! ja had weinig log motivatie, en van half december tot begin februari niet echt getraind.
Ja half april de klei boetseren en vetjes weg werken.

lekkere benen training dude. dik noem ik niet, je hebt nu een beter fysiek man. oogt veel mannelijker.
Thx broski mooi compliment, ben benieud hoe het na de cut erbij sta. Doel eind bulk is 100kg en dan cutten tot 93 ofzo

Armen zijn stuk beter geworden ;) Vp wel wat hoger, is best duidelijk te zien op je rug
Ja midden rug is wel wat te zien, me tetten zijn ook wat beter dan eerst

Lekkere training. Rustig aan met je knie, hopelijk voel je hem bij normale squats niet meer :kiss:



Mee eens :eyebrow:
dankje :kiss: zal donderdag met normale squat zien hoe het gaat


Waarom jij niet responden? ???
geen internet op mobiel al de hele dag :( (ga er vanuit dat je whatsapp bedoelt)
 

lloydatoni

Monstrous Giant
Relnicht
Lid geworden
1 nov 2011
Berichten
12.881
Waardering
6.810
Lengte
1m88
Massa
103kg
Vetpercentage
1%
Thx bro! voelt goed om eindelijk weer hoger te zitten met presses.



Dankje Ron!



Thx Hoody, nah kuren niet nodig, de gainz gaan nog door



dankje! :kiss:

---------- Toegevoegd om 18:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:35 ----------

UB
Benchpress
8x80
5x90
4x90
4x90
6x85
T-bar row
8x60
8x65
7x65
7x65
incline db press flyes
8x24
8x26
8x26
BOR overhands
8x100
8x100
7x100
MP
8x30
6x40
6x40
6x40
side raises
8x14
8x16
6x16
lat pulldown wide hammergrip
8x65
8x70
6x75
8x70
Cross over cables
8x25
8x25
8x25
db shrugs
8x38
8x38
8x38


Bedacht me dat ik een jaar geleden fotos had gemaakt van eind cut, heb nu nieuwe gemaakt ter vergelijking ookal zit ik nu halverwege de bulk.











vergelijking_zps53123dec.jpg

hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
slechte training, onderarmen waren nog niet goed hersteld van maandag en dinsdag

Uppurbuddy
Incline db drukkert
8x34
6x36
6x38
4x38
5x36
BOR onderhands
8x100
8x110
6x110
6x100
db press flyes
8x20
7x24
7x24
lat pulldown close grip
8x70
6x75
6x75
DB Press
6x20
6x24
6x24
DB row reps per arm
8x34
8x34
8x34
Cross over cables
8x25
8x30
8x30
 

justbart

Monstrous Giant
Lid geworden
26 sep 2010
Berichten
12.826
Waardering
960
Lengte
1m80
Massa
128kg
Vetpercentage
19%
weer een lekkere train bro, dit keer niet de 40`s gedrukt ziet ik....
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
weer een lekkere train bro, dit keer niet de 40`s gedrukt ziet ik....
thx broski! Vorige keer was even proberen of ik ze omhoog kreeg, wil eerst 2/3 setjes van 8x38 doen voordat ik weer met 40 ga



Lowerbody + armen
Deadlift
8x140
6x160
4x160
6x140
leg press plate loaded
8x240
8x260
8x270
6x290
rope pushdown
8x30
8x30
8x32.5
triceps pushdown
8x30
8x30
8x30
ez bar curls
8x40
8x40
8x40
hammer curls reps per arm
8x18
8x18
8x18


helemaal kapot op het eind, voor het eerst weer "zwaar" deadlift en leg press gedaan.
 

justbart

Monstrous Giant
Lid geworden
26 sep 2010
Berichten
12.826
Waardering
960
Lengte
1m80
Massa
128kg
Vetpercentage
19%
Ja waarschijnlijk wel zo verstandig om ff te reppen met 38 kg idd.

strong deads btw
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Was een goede training vandaag :kiss: :D
dankje, ging lekker :kiss:

Ja waarschijnlijk wel zo verstandig om ff te reppen met 38 kg idd.

strong deads btw
thx bro!!



UB
bp
6x90
5x95 laatste met lichte spot
2x100 laaste kwart van de rom viel ik stil, was dus meer 1,75x100 :$
5x90
t-bar row
8x60
8x65
6x65
6x65
incline db press flyes
8x24
7x26
6x26
pull ups
6xbw
5xbw
5xbw
db shoulder press
8x22
6x24
7x24
6x24
side raises
6x14
8x14
8x14
seated 1 arm cable pull rows ofzo reps per arm
8x30
8x30
8x35
cross over cables
8x30
8x30
8x30
upright rows
8x30
8x30
8x30
 

Armyboy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
20 okt 2013
Berichten
1.359
Waardering
630
Lengte
2m02
Gaat lekker man, bench gaat ook goed omhoog. ''vorige'' keer was dat 85kg toch?
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Gaat lekker man, bench gaat ook goed omhoog. ''vorige'' keer was dat 85kg toch?
thx bro!

ja 2 weken geleden 85 en vorige week 4x90 met moeite :roflol:
 

Hell93

Massive Warrior
Lid geworden
13 jun 2013
Berichten
18.045
Waardering
1.828
100 benchpress! Netjes :o :kiss:
Rest ziet er ook goed uit weer ;)
 

Hoody

Massive Warrior
Lid geworden
12 aug 2010
Berichten
20.377
Waardering
4.846
Lengte
1m77
Massa
83kg
Vetpercentage
10%
Je hebt nu ook Arnodsi ingehaald op bench:D
 

Armyboy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
20 okt 2013
Berichten
1.359
Waardering
630
Lengte
2m02
Hoe laat ga je morgen trouwens trainen? 1300 uur?
 

Armyboy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
20 okt 2013
Berichten
1.359
Waardering
630
Lengte
2m02
Weet niet, moet op school met project bezig. Denk dat ik in de avond ga
Oké, laat even weten hoe laat je gaat dan. Dan kom ik ook wel 's avonds. Morgen chest.. hopen dat er niet teveel gasten aan het banken zijn:(
 

Bovenaan