Skyblazer failing to get shredded
- Topic starter SkyBlazer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.917
- Weergaven 98.658
- Volgers 73
-
- Tags
- shredded
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
lekkkeerrrrrr
deadlift is lager omdat hefboom effect helemaal weg is zonder je domino buik
Epic theorie!
Sorry sky, u mad?
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
lekkkeerrrrrr
deadlift is lager omdat hefboom effect helemaal weg is zonder je domino buik
En het contragewicht in z'n glutes is zeker ook lager geworden?
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Jij bent ook stiekem nog wel redelijk sterk
En dat voor iemand die zijn vet% nooit boven de 10% laat komen en graag volume traind!
Come at me powerlifters
190kg deadlift!
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
jij deadlift toch al maanden niet meer?
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Klopt, deze week een keer getopt voor de lolz, 190 kg na een been training
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Meer carbs, ga eten in window van 9:00 tot 17:00. Lekker met honger naar bed gaan
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
UB1
Incline Dumbbell Press
8x26
8x28
8x30
0x32 fail
6x30
DB Shoulder Press
8x20
8x22
6x24
7x22
Lying Dumbbell Flyes
8x18
8x18
8x20
8x18
Close Grip Bench Press
8x50
8x50
8x55
7x55
Low Row Close Grip Plate Loaded
8x70
8x80
8x90pr
1 arm:
R: 8x40 L: 8x40
ez-Bar Curl
8x35
8x37
8x37
8x35
Lekkere training gehad. Alleen jammer van fail op 32kg incline. Vandaaag eerste dag IF ben benieuwd.
Incline Dumbbell Press
8x26
8x28
8x30
0x32 fail
6x30
DB Shoulder Press
8x20
8x22
6x24
7x22
Lying Dumbbell Flyes
8x18
8x18
8x20
8x18
Close Grip Bench Press
8x50
8x50
8x55
7x55
Low Row Close Grip Plate Loaded
8x70
8x80
8x90pr
1 arm:
R: 8x40 L: 8x40
ez-Bar Curl
8x35
8x37
8x37
8x35
Lekkere training gehad. Alleen jammer van fail op 32kg incline. Vandaaag eerste dag IF ben benieuwd.
