Skyblazer failing to get shredded

[Kixat]

Ahh dude, daar ga ik nachtmerries van krijgen. Nooit meer de stang optillen om hem weg te leggen (dat doe ik nog weleens mixed)

Ohja nog een vraagje sky, waarom train je zover van je max dl af? Als je max 160 is en dan trainen onder/rond de 100 vindt ik wel een erg groot verschil.

 

[SkyBlazer]

Photobucket werkt weer hier is de foto van vandaag na trainen. Wou foto van 4 weken geleden (eind bulk) ernaast doen ter vergelijking alleen die is van een stuk dichterbij genomen

Nog 4 weken cut te gaan.

Wel slechte posing lol, duw me schouders te ver omlaag waardoor lijkt of me traps in een keer overlopen op armen.
[afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Hyped]

Zolang je nog niet de helft van Dorian lift, zal het risico gering zijn. Ik deadlift vaak mixed grip, zelfs als ik straps gebruik, omdat ik het gevoel heb dat ik het gewicht meer domineer.

 

[Killy]

Scheer je borst haar! En had je die puisten ook al voor je ging trainen?

Zolang je nog niet de helft van Dorian lift, zal het risico gering zijn. Ik deadlift vaak mixed grip, zelfs als ik straps gebruik, omdat ik het gevoel heb dat ik het gewicht meer domineer.

EN roy kan het weten!

 

[SkyBlazer]

Zolang je nog niet de helft van Dorian lift, zal het risico gering zijn. Ik deadlift vaak mixed grip, zelfs als ik straps gebruik, omdat ik het gevoel heb dat ik het gewicht meer domineer.

Toen ik nog mixed grip deed merkte ik wel ik er meer controle over had. Zal bij volgende deadlift mixed grip weer doen. ff zien hoe aanvoelt

Scheer je borst haar! En had je die puisten ook al voor je ging trainen?



EN roy kan het weten!

Ja training ging lekker vandaag, thx brah

 

[SkyBlazer]

UB1
Incline Dumbbell Press
8x28
8x30
6x32
6x30
DB Shoulder Press
8x20
8x22
7x22
7x22
Lying Dumbbell Flyes
8x18
8x18
8x18
8x18
Skull crushers (benches bezet voor cgbp
8x30
8x30
7x35
6x35
Low Row Close Grip Plate Loaded
8x80
8x90
6x90
1 arm:
R: 8x10 L: 8x10
ez-Bar Curl
8x35
7x35
6x35
6x35
Meer zat er niet meer in


k*t training alles ging zwaar, voelde training van zondag ook nog

 

[dumba]

Toch lekkere gewichten weggezet.

 

[Machete]

Watskeburt, hangover?

 

[SkyBlazer]

Toch lekkere gewichten weggezet.

Meh reps moeten eigenlijk wat meer zijn.

Watskeburt, hangover?

meh training van zondag, had nog spierpijn hier en daar, vooral triceps en bovenkant rug

---------- Post toegevoegd Tue 1 May 2012 om 16:35 ----------

meh

 

[SkyBlazer]

UB van alles uit verveling was eigenlijk rust dag lol

bench press
12x60
12x60
8x70
8x70
5x80
4x80
3x80
Bent over row
8x60
8x70
8x70
8x80
Close grip lat pulldown
10x60
8x70
8x70
7x70
Variation
R: 6x40 L: 6x40
R: 3x50 L: 3x50
R: 3x50 L: 3x50
Wide grip lat pulldown
8x55
8x60
seated cable row
6x65
6x70
Upright row
6x35
6x35
6x35
DB Shrugs
8x30
6x32
6x34
Hammer curls
10x16
8x18
8x20
Side curls
8x14
6x14
Machine crunch
20x70
20x75
16x75


K
.
O
.

 

[dumba]

Lekkere bors.

 

[Bobby10]

Goed bezig bro

 

[Bobby10]

Sky heeft een weekban en stuurde mij zijn log via msn met de vraag of ik hier voor hem kon posten:




UB2
Wide Grip Pull Down
8x50
8x60
7x70
6x70
barbell bent over Row
8x60
8x70
8x80
Low Row Wide Grip Plade Loaded
1 arm
r: 8x40 l: 8x40
Bench Press
8x70
6x70
5x80
5x90 laatste 2 met spots van Marin
5x80
Incline Dumbbell Curl
8x14
8x14
8x16
6x18PR + gelijk daarna 6x18 hammer curl
Dips rustig aan gedaan
8xbw
7xbw + 12
6xbw
5xbw
Side Raises
8x12
8x12
7x14
8x12
db shrugs
6x34

Ik heb weekban lol
volgende week vrijdag kan ik weer online zijn, blijf wel gewoon de logs volgen, kan alleen niet posten

 

[Machete]

hahaha sky toch

 

[Killy]

Sky heeft een cloon account zei hij!

 

[Fex]

Nice training bobby10.

 

[LuchtBlaser]

hahaha sky toch

Sky heeft een cloon account zei hij!

Niet waar!!

Nice training bobby10.

Aardig kerel die bobby dat hij iemand wil helpen met zijn log bijhouden

 

[Fex]

 

[Paris]

 

[LuchtBlaser]