dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Skyblazer failing to get shredded
- Topic starter SkyBlazer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.917
- Weergaven 98.656
- Volgers 73
-
- Tags
- shredded
Bobby10
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jul 2010
- Berichten
- 5.785
- Waardering
- 1.199
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
Zoals ze horen!!!
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
VIds or gtfo
Bobby10
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jul 2010
- Berichten
- 5.785
- Waardering
- 1.199
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
Oprotten Killy, hij doet ze wel goed!
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
Dan kan hij toch een vid posten
Hij maakt het filmpje als jij dat filmpje van die 10x10x100 squats nou is post
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Hij maakt het filmpje als jij dat filmpje van die 10x10x100 squats nou is post
Jaja
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
School op het moment, ze komt zo thuis. u jelly?
Thx brah! die incline curls zijn lekker vooruit gegaan, begon op 12 tijdje terug.
Jwz sahbe
Goede Bors.
Thx bro!
Ongeacht me vorm, ik doe tenminste geen killy cheat reps
Hij maakt het filmpje als jij dat filmpje van die 10x10x100 squats nou is post
Afgesproken!
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Deze week ff rustig trainen
UB1
Incline Dumbbell Press
6x28
6x28
6x28
6x32
DB Shoulder Press
6x18
6x18
6x18
6x22
Lying Dumbbell Flyes
6x14
6x14
6x14
6x20
CGBP
6x45
6x45
6x45
6x55
Low Row Close Grip Plate Loaded
6x70
6x70
6x90
1 arm:
R: 6x45 L: 6x45
ez-Bar Curl
6x30
6x30
6x30
8x40[/QUOTE]
UB1
Incline Dumbbell Press
6x28
6x28
6x28
6x32
DB Shoulder Press
6x18
6x18
6x18
6x22
Lying Dumbbell Flyes
6x14
6x14
6x14
6x20
CGBP
6x45
6x45
6x45
6x55
Low Row Close Grip Plate Loaded
6x70
6x70
6x90
1 arm:
R: 6x45 L: 6x45
ez-Bar Curl
6x30
6x30
6x30
8x40[/QUOTE]
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
heerlijke de-load trainingen als ik het zo bekijk
Thx brah! eerste keer dat ik de-load. Pakte wel goed uit, heb alleen na de training het gevoel alsof ik niks heb geddaan
nee, 2x100 volgende week.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Dat gevoel is normaal, en tevens ook het moeilijke van de-load.... haha gewoon een weekje volhouden
haha ja daarom heb ik nooit eerder de-load gedaan. maar moet wel even. merk dat herstel langer duurt dan normaal de afgelopen 2 weken.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Looking good bro.
thx bro
Foei Paris, ik ook nietBen hier veel te lang niet geweest
Mooie training wel hoor! Keep on going
. Maar Skyblazer traint er niet minder om muhaha.Paris
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mei 2010
- Berichten
- 3.456
- Waardering
- 455
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 55kg
- Vetpercentage
- 22%
Foei Paris, ik ook niet
Gelukkig traint hij wel verder ja, zou beetje sad zijn he anders
