XXL Nutrition

Skyblazer failing to get shredded


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%

Paris

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
27 mei 2010
Berichten
3.456
Waardering
455
Lengte
1m70
Massa
55kg
Vetpercentage
22%
Ik ga nooit weer wegh :aai:
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%

Paris

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
27 mei 2010
Berichten
3.456
Waardering
455
Lengte
1m70
Massa
55kg
Vetpercentage
22%
Je moet wel trainen he wil je dat ik reageer :p
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
UB1
Incline Dumbbell Press
8x28
7x28
6x30
5x32
DB Shoulder Press
6x20
6x20
6x20
6x20
Lying Dumbbell Flyes
8x18
8x18
8x18
8x18
CGBP
8x50
8x50
5x60
7x55
Low Row Close Grip Plate Loaded
8x80
8x80
8x90
1 arm:
R: 6x45 L: 6x45
ez-Bar Curl
8x35
6x40
5x40
7x37

Begin ging wat moeizaam halvewege ging het beter.

Weekje rust heeft wel gewerkt, vet% is wat lager geworden en spieren zien er voller uit
 
Laatst bewerkt:

Paris

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
27 mei 2010
Berichten
3.456
Waardering
455
Lengte
1m70
Massa
55kg
Vetpercentage
22%
Eindelijk zeg :p Mooie training!!
 

Machete

Huge Freak
Lid geworden
14 dec 2010
Berichten
9.062
Waardering
1.140
6x60 hnngggg

mooi man rust heeft je goed gedaan, alleen waarom die db shoulder press zo licht?
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
6x60 hnngggg

mooi man rust heeft je goed gedaan, alleen waarom die db shoulder press zo licht?
thx brah! Shoulder press wou niet zwaarder :( incline db press ging al moeizaam, miste wat kracht tijdens 1ste 2 oefeningen :( Me schouders waren al redelijk verzuurd toen ik aan shoulder press begon
 

Bobby10

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 jul 2010
Berichten
5.706
Waardering
1.118
Vetpercentage
1%
"weekje rust" :roflol:

weekje diablo 3 bedoelt hij
 

justbart

Monstrous Giant
Lid geworden
26 sep 2010
Berichten
12.826
Waardering
960
Lengte
1m80
Massa
128kg
Vetpercentage
19%
nette training, vind die serie flat fly's als 3e oefening erg nice.
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Waardering
385
Still going strong after a week break. Netjes.:)
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Waardering
1.015
HEb je 60kg db incline db press gedaan :confused:
 

Bovenaan