XXL Nutrition

Skyblazer failing to get shredded


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Anoniem10013

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
3.910
Waardering
229
Lengte
1m85
Jou deadlift is echt ****ing sterk broeder. :bow2:

Heb je straps gebruikt? Mooie training man
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Jou deadlift is echt ****ing sterk broeder. :bow2:

Heb je straps gebruikt? Mooie training man
Ja straps vanaf de 140, zonder straps lukt net 2-3x120 en dan glijdt de stang uit me handen. Gebruik verder nog geen riem ofzo
 

lloydatoni

Monstrous Giant
Relnicht
Lid geworden
1 nov 2011
Berichten
12.881
Waardering
6.810
Lengte
1m88
Massa
103kg
Vetpercentage
1%
wat is je record?
 

Anoniem10013

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
3.910
Waardering
229
Lengte
1m85
Ja straps vanaf de 140, zonder straps lukt net 2-3x120 en dan glijdt de stang uit me handen. Gebruik verder nog geen riem ofzo
Wauw :p zwaar respect voor jou hehe, ik red 1x115 net en dan glijd bij mij de stang ook weg. En dan heb ik ook een riem nodig :o Nu met stronglifts ga ik geen riem gebruiken, wil mijn krachtgains raw halen.
 

lloydatoni

Monstrous Giant
Relnicht
Lid geworden
1 nov 2011
Berichten
12.881
Waardering
6.810
Lengte
1m88
Massa
103kg
Vetpercentage
1%
2x160, eind 1ste week van mei wat ook einde van bulk is wil ik 200 proberen
word nog es wat met jou, zit je er aan te denken powerlift wedstrijden mee te doen?
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Wauw :p zwaar respect voor jou hehe, ik red 1x115 net en dan glijd bij mij de stang ook weg. En dan heb ik ook een riem nodig :o Nu met stronglifts ga ik geen riem gebruiken, wil mijn krachtgains raw halen.
De verhouding tussen jouw fysiek en krachtstats zijn echt de vreemdste ooit :D

word nog es wat met jou, zit je er aan te denken powerlift wedstrijden mee te doen?
Moet ik eerst aan me squat werken xD En bankdrukken is ook niet echt goed nog, ga binnenkort s proberen als ik de stang iets smaller pak zoals diaphea doet, op moment is eigenlijk me flat db press sterker dan bankdrukken :rolfol:
 

lloydatoni

Monstrous Giant
Relnicht
Lid geworden
1 nov 2011
Berichten
12.881
Waardering
6.810
Lengte
1m88
Massa
103kg
Vetpercentage
1%
Moet ik eerst aan me squat werken xD En bankdrukken is ook niet echt goed nog, ga binnenkort s proberen als ik de stang iets smaller pak zoals diaphea doet, op moment is eigenlijk me flat db press sterker dan bankdrukken :rolfol:
wat zijn je stats op de grote 3?
 

mark1986

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 jan 2012
Berichten
4.387
Waardering
633
Lengte
1m82
Massa
103kg
doe je dan ook zon strak pl pakje aan?
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
[/COLOR]ub1
DB press flat
5x38
7x38
6x38
low row close grip plate loaded
8x110
8x110
1arm
r: 6x65 l: 6x65
DB Flyes
8x20
8x20
8x20
DB Shoulder press
5x26
7x26
6x28
side raises
8x12
8x12
8x12
chinups
9xbw
8xbw
6xbw
Triceps pushdown
8x40
6x45
6x45
incline db curl
6x18
6x20
6x20
en nog heel zooi shrugs



Was wel ok.
 
Laatst bewerkt:

Sayer

Monstrous Giant
Lid geworden
22 okt 2011
Berichten
12.610
Waardering
1.964
Lengte
1m78
Massa
82kg
Vetpercentage
12%
Was wel ok?

Niet tevreden man? Toch stevige training bro!
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Was wel ok?

Niet tevreden man? Toch stevige training bro!
Was ok, op goede dag had ik wel 40kg dbs gepakt

Haha :roflol: Ja ik snap er ook de balle van!

Mooie training weer, beste gewichten gebruikt. Je DB flyes zijn ziek sterk :eek:
hmm heb flyes ook wel zwaarder gedaan





:fuu: straks tentamen van 19:00 tot 20:00 en zit nog steeds op dbb ipv te studeren
 

Sayer

Monstrous Giant
Lid geworden
22 okt 2011
Berichten
12.610
Waardering
1.964
Lengte
1m78
Massa
82kg
Vetpercentage
12%
Was ok, op goede dag had ik wel 40kg dbs gepakt



hmm heb flyes ook wel zwaarder gedaan





:fuu: straks tentamen van 19:00 tot 20:00 en zit nog steeds op dbb ipv te studeren
En op FB, succes met dat tentamen :D
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
akuyys.jpg

sorry voor k*t kwaliteit
 

lloydatoni

Monstrous Giant
Relnicht
Lid geworden
1 nov 2011
Berichten
12.881
Waardering
6.810
Lengte
1m88
Massa
103kg
Vetpercentage
1%
Pm me voor pic met hoofd

ow laat maar bryce is weg :(
 

Bovenaan