Snijders afscheid van 30% 130kg
- Topic starter User1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 151
- Weergaven 10.406
- Volgers 8
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
- Lid sinds
- 12 sep 2008
- Berichten
- 785
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Dank je wel!
ja ik vind het moeilijk gokken. en ik heb ook geen idee hoe me lichaam er uit zal zien als ik op 15% sta? ik stoor me erg aan me buik en t**ten. en ik ben nu 7kg kwijt en er is nog geen cm van me taille af. Dat is best frustrerend.
- Lid sinds
- 12 sep 2008
- Berichten
- 785
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
net getraind en ik heb weer wat hoor. Ik schrok me de pl**ris.
ik was wezen bankdrukken. en ik dacht ik pak er nog 1 setje bij met dumbbells. dus ik ga naar het dumbbell rek en ik denk ik doe is ruig. Dus ik pak 2×40kg dumbbells en ga zitten op het bankje (een nieuwe bank) en ik fock me zelf op en ga liggen en ik gooi die dumbbells de lucht in. en ik zak zo door die bank heen en dumbbells landen 20cm naast me kop. dus ik vervloek mezelf in eerst instantie, omdat ik d8 dat ik die verstelpin er niet goed in had gedaan. Bleek dus dat de las gewoon los gelaten was van die hoofdpoot. t*ring ik heb dus een nieuwe les geleerd. voortaan altijd het bankje checken waar je op gaat zitten. ook al is die nog zo nieuw.
ik was wezen bankdrukken. en ik dacht ik pak er nog 1 setje bij met dumbbells. dus ik ga naar het dumbbell rek en ik denk ik doe is ruig. Dus ik pak 2×40kg dumbbells en ga zitten op het bankje (een nieuwe bank) en ik fock me zelf op en ga liggen en ik gooi die dumbbells de lucht in. en ik zak zo door die bank heen en dumbbells landen 20cm naast me kop. dus ik vervloek mezelf in eerst instantie, omdat ik d8 dat ik die verstelpin er niet goed in had gedaan. Bleek dus dat de las gewoon los gelaten was van die hoofdpoot. t*ring ik heb dus een nieuwe les geleerd. voortaan altijd het bankje checken waar je op gaat zitten. ook al is die nog zo nieuw.
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
CocaBusiness
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2007
- Berichten
- 1.172
- Waardering
- 3
- Lid sinds
- 12 sep 2008
- Berichten
- 785
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
sinds voornamelijk MC, burger king
MAAR voor de echte eiwitten pakte ik bij KFC grote familie emmer vol gefrituurde kippenpoten. van 108kg naar 130 in 1 jaar. Oh ja GEEN cardio en KT of andere activiteiten. dat belemmert de bulk.
- Lid sinds
- 12 sep 2008
- Berichten
- 785
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
alles ik doe nu nog omdat ik pas weer paar weken KT doe een Fullbody schema. Alleen vandaag me benen overgeslagen want die hadden nog ff rust nodig voelde ik. kep nu ff me schema niet bij de hand. kzal hem vanavond ff overtikken.
- Lid sinds
- 26 mei 2004
- Berichten
- 13.291
- Waardering
- 234
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 12 sep 2008
- Berichten
- 785
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
is het dan miss een idee als ik op de 20% zit clean te bulken (dat is als ik het goed begrepen 'vetvrij' bulken toch?) en dan als ik gebulkt heb tot de 23% dan weer te cutten? of zou dat stom zijn?
- Lid sinds
- 26 mei 2004
- Berichten
- 13.291
- Waardering
- 234
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 118kg
Dat zou ik niet doen. 20% is imo nog steeds te hoog, al zou het wel een hele verbetering zijn. Maar goed, je moet gewoon kijken hoe het gaat. Als je merkt dat je echt vast zit op een bepaald percentage, kan je er voor kiezen om iets minder diep te cutten en bijvoorbeeld even een maandje op onderhoud te gaan zitten, om vervolgens weer verder te cutten richting de 16-17%.
- Lid sinds
- 12 sep 2008
- Berichten
- 785
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
dan gaan we dat doen!
me sportschool is schraal en heb geen huidplooi meter..
Had gehoort dat je via de huisarts het ook kon laten meten?
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Helaas: de taille is het hardnekkigst; eerst zal het overige vet verdwijnen en daarna pas de buik. Maar het zijn goede doelstellingen die hebt. Als je er echt voor gaat, dan zal het je zeker lukken. Zal het volgen.
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.907
- Waardering
- 3.887
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 12 sep 2008
- Berichten
- 785
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Je brengt het allemaal wel grappig
Dat bankje was waarschijnlijk ook niet voorzien op jouw lichaamsgewicht + 80kg aan halters
Anyway veel succes met je doelen. Ik heb de indruk dat er onder het vetlaagje toch wel al aardig wat massa zit, mogelijk door dat zware werk.
haha ik hoop het. Ik ben altijd wel groot geweest en hoop niet dat als ik straks me vet kwijt ben dat ik 20cm smaller ben haha.
maar bedankt succes zal ik nodig hebben haha!
BackInAction
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jul 2008
- Berichten
- 2.547
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 115kg
- Lid sinds
- 15 dec 2004
- Berichten
- 10.821
- Waardering
- 357
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 140kg
- Vetpercentage
- 5%
- Lid sinds
- 12 sep 2008
- Berichten
- 785
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
dank je wel! bij mij komt het door druk met werken en een nieuw meissie.. net rijbewijs gehaald en toen langs alles wat een drive-in heb. haha. en het gekke was zelf zie ik pas sinds 4 weken dat ik veel te veel vet heb. haha me ogen zijn nu pas open.
