XXL Nutrition

Snoob: Road to Strongman!

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

victormor

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2005
Berichten
3.308
Karma
100
Lengte
1m77
Nette deadlift, je haalt me nog in lol.
 

Phenochef

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
11 nov 2007
Berichten
9.447
Karma
263
Lengte
1m84
Massa
107kg
Vetpercentage
20%
Jawel hoor ik zit hem net te kijken.

Mooie filmpjes snoob maar die 120 BP zakte wel erg snel (zelfs je spotter schrok er van :D).

Voor mij toch niet hoor . Vreemd .
In ieder geval vette filmpjes , vooral ook hoe je die 230 met gemak van de grond trekt . Je merkt het niet eens dat je je inspant .:D
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Spijtig , je 250 DL is no longer available .
gay
Jawel hoor ik zit hem net te kijken.

Mooie filmpjes snoob maar die 120 BP zakte wel erg snel (zelfs je spotter schrok er van :D).
haha nja doe ik meestal wel zo bij singles, mss in de toekomst iets trager zakken
Nette deadlift, je haalt me nog in lol.
héhé wie weet :p
Voor mij toch niet hoor . Vreemd .
In ieder geval vette filmpjes , vooral ook hoe je die 230 met gemak van de grond trekt . Je merkt het niet eens dat je je inspant .:D
Nja youtube is gay, 230kg was wel al vrij zwaar. Alles boven 200kg vind ik toch wel zwaar ...
Nee, hier nu ook niet meer.
Zen bende homo's é
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Die 230 vliegt de lucht in.. Je gaat echt hard met de grote drie.
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
mooie filmpjes man;)
en ik vind trouwens dat je 250KG wel iets strakker kon net als de 230KG maar nette prestaties man!!:D
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.959
Karma
188
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
WErk aan je bench techniek :)
Meer je schouders in het bankje graven ietsje meer arch, voeten meer onder je kont.
En idd trager zakken, hoeft geen bounce bench te worden en rustig de spanning opbouwen en dan knallen!


Trouwens nice deadlift dude!

Frontsquat zit nog veel meer in! En ook netjes die clean grip!
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Die 230 vliegt de lucht in.. Je gaat echt hard met de grote drie.
Das de bedoeling !
mooie filmpjes man;)
en ik vind trouwens dat je 250KG wel iets strakker kon net als de 230KG maar nette prestaties man!!:D
Ja is dan ook maxen hé :)
WErk aan je bench techniek :)
Meer je schouders in het bankje graven ietsje meer arch, voeten meer onder je kont.
En idd trager zakken, hoeft geen bounce bench te worden en rustig de spanning opbouwen en dan knallen!


Trouwens nice deadlift dude!

Frontsquat zit nog veel meer in! En ook netjes die clean grip!

Ja 1ste keer dat ik mezelf zie benchpressen. Moet idd beter. Thx ! Frontsquat kan idd veel meer :D
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
29/02/08

ez-bar curl
10*30, 2* 8*40, 6*50, 5*50, 5*40, 3*50

ez-bar lying tricep extention
2*10*20, 2*8*30, 2*6*40

dumbbell curl
8*16, 6*18, 5*20, 4*22, 10*14

tricep pulldown
12*20, 10*30, 8*40, 6*50

close grip pulldown
10*50, 10*60, 10*70

seated calve raise
5*20*30

machine crunch
5*20*50

Saai :)
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Werken die machine-/assistancedagen nou goed voor je?
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
hele mooie filmpjes kerel!
proficiat met je PR's!
:thumbs:
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Werken die machine-/assistancedagen nou goed voor je?
Wel ja denk het wel. Men biceps en triceps zijn zowiezo sterker geworden nu ik ze goed train. En dat vertaalt zich in strongmantrainingen adhv atlas stones en tireflip enzo. Bij strongman spelen biceps toch een belangrijke rol, bij powerliften niet zo zeer. Daar is het enkel antagonist van de triceps.
We zien zondag wel weer hoe het gaat. Ik hoop stiekem dat ik iets kan doen met die steen van 155kg, we zien wel hoe fris we nog zijn. ( mss beginnen we es met de stones ! )
hele mooie filmpjes kerel!
proficiat met je PR's!
:thumbs:

thx
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Zou echt bruut zijn, de 155kg steen. Ik heb wel 'es 100 geprobeerd op een regenachtige dag maar had dus helemaal geen grip en dus brutal fail.

Ga je de steen filmen?
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Zou echt bruut zijn, de 155kg steen. Ik heb wel 'es 100 geprobeerd op een regenachtige dag maar had dus helemaal geen grip en dus brutal fail.

Ga je de steen filmen?

Kweenie, als Ivan ( cameraman er is wel, anders wetek nie ) Kzalt proberen iig
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.265
Karma
1.364
Lengte
1m80
Massa
90kg
Mooie filmpjes snoob maar die 120 BP zakte wel erg snel (zelfs je spotter schrok er van :D).

die spotter is sowieso wel geniaal, die staat tijdens die 110 gewoon een beetje BB-poses aan te nemen :D

vette filmpjes snoobert
 

Vladi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 feb 2005
Berichten
6.877
Karma
123
Leuke filmpjes. Je ellebogen doe je vrij ver naar binnen trouwens. En lekkere dl.:cool:
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.265
Karma
1.364
Lengte
1m80
Massa
90kg
Leuke filmpjes. Je ellebogen doe je vrij ver naar binnen trouwens. En lekkere dl.:cool:

zo doe ik ze ook, pl-style ;)

@ snoob: bij die benches zet je je voeten wel echt vertiefd neer valt me nu op, volgens mij kan je daar nog veel meer uithalen als je je zelf goed het bankje inboort met je poten plat op de vloer
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Strongman training 11 @ Ironville 02/03/08

opwarmen loglift
6*45

loglift
3*85, 1*95, 1*105, F*110

yoke
18m*110
18m*210
18m*310
10m*300
8m*260

axle clean & press
5*60, 2*90

tireflip
6*320

farmers walk
36m met 100kg ( draai na 18m )
130kg opgepakt, halve meter ver mee geraakt lol
18m met 155kg

atlas stones
110kg op 1m44
125kg op 1m32
130kg fail er was geen hars meer
 
Laatst bewerkt:
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven