Fitness Seller

snoob's beginnerslog

haha die 100 zit gewoon tussen je oren dat dat niet lukt niet snoob, ga met 95 dan gewoon veel setjes draaien en dan druk je die 100 zo. bill star kan ook helpen.
 
Idd wat meer volume draaien met 90 a 95 kg, dan druk je die 100 zo weg! Vaak is het ook gewoon een psychologische grens die je ff moet doorbreken...

Succes ermee man!
 
Waarom verhoog je al je setjes met 10kg en als je voor de 100kg gaat knal je er ineens 20kg op, dat is niet echt logisch ??? En je maakt vooraf al veel te veel reps in de lichtere sets.

Je grote vriend BS verhoogt toch ook niet met 2,5 - 2,5 - 2,5 - 10 ? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #824
Viking1012 zei:
Waarom verhoog je al je setjes met 10kg en als je voor de 100kg gaat knal je er ineens 20kg op, dat is niet echt logisch ??? En je maakt vooraf al veel te veel reps in de lichtere sets.

Je grote vriend BS verhoogt toch ook niet met 2,5 - 2,5 - 2,5 - 10 ? :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:hamer:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #826
argh dan kannek niet, heb herexamens :(
nja je hebt wel gelijk ja :p
 
Dat is jammer want dan mis je een mooi spektakel!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #828
Viking1012 zei:
Dat is jammer want dan mis je een mooi spektakel!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nja kan nu gewoon niet anders, alsk me rijbewijs heb gaak wel meer naar wedstrijden gaan kijken etc, nu is het niet te doen :p Zullen nog wel wedstrijden zijn in België / niet ver in Nederland :)
 
kom op zeg, je bent 20 :eek: !
Ik woonde al zelfstandig toen ik 17 was ;)
 
niet iedereen kan zo zelfstandig als jou zijn he stah ;)
op je 17e zelfstandig wonen zal wel met een reden zijn geweest dan, ik ben dalijk 19 en woon ook nog lekker thuis!
 
Inderdaad, gelijk heb je :D als ik het toch over mocht doen...........:rolleyes:

Maar de HELE dag leren als er op de hoek van de straat een HIGHLAND GAME gaande is.....:eek: Daar moet je dan toch wel tijd voor maken !
 
En al helemaal als je "legendes" als ons kunt ontmoeten! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #835
The Legend lives on :D
 
als snoob hard doorleert moet hij eigenlijk wel tijd vrij kunnen maken om te komen kijken.. agree :D

succes met leren kerel ;)!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #838
Woensdag: Benen / Schouders week 3
Squat
15 x 50
12 x 60
10 x 70
8 x 80
6 x 100
4 x 120
2f x 150 ( 2de rep halverwege vast )

Leg Extension
6 x 100
6 x 100
6 x 100

Leg Curl
12 x 15
12 x 15
12 x 15
12 x 15

Stiff Legged Deadlift
12 x 40
12 x 50
12 x 60
12 x 70

Barbell Neck Press
12 x 20
10 x 20
8 x 25
6 x 30
4 x 35
2 x 40

Strict side raise ( heel strict )
8 x 6
8 x 6
8 x 6

Superset Upright Row & Alternate DB front raise ( heel strict )
8 x 20 / 8 x 6
8 x 20 / 8 x 6
8 x 20 / 8 x 6

zware dag, 3,5 uur geslapen bijna geen eten weeral pff, was doodop en de dag begonnen met hoofdpijn en krampen, nog goed doorgekomen :)
 
Die tijd van je training had je ook in je studie kunnen steken zodat je in het weekend vrij zou zijn :roflol:
 
Laat die knul eens studeren ;). Studeren gaat voor alles. Bij mij toch. Wat studeer je eigelijk?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
107
Weergaven
4.659
TvdH
T
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
18.720
wesleyb8
wesleyb8
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
30.507
TvdH
T
T
T60 log
2
Reacties
26
Weergaven
3.733
T60
T
G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
4.955
Gast 167070
G
Terug
Naar boven