OP
Sparks79
Huge Freak
- Lid geworden
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.368
- Waardering
- 10.673
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #1.741
Nieuwe Stryd (next gen) is binnen. Morgen even rennen.
Vandaag
Bp
5x70
3x80
3x90 en had nog wel wat meer gekund denk ik. Maar rustig met de schouder.
Dl
5x115
3x130
4x145
Sq
5x10x85
Pull-ups
6-5-4
Facepull
3x12x74
Hanging leg raises
3x12
Prima training. Niet voluit op bench, maar zo gaan we eindelijk weer eens de 100 voorbij l.
Vandaag
Bp
5x70
3x80
3x90 en had nog wel wat meer gekund denk ik. Maar rustig met de schouder.
Dl
5x115
3x130
4x145
Sq
5x10x85
Pull-ups
6-5-4
Facepull
3x12x74
Hanging leg raises
3x12
Prima training. Niet voluit op bench, maar zo gaan we eindelijk weer eens de 100 voorbij l.