- Lid geworden
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.245
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Topic Starter
- #81
Thanks! Was best een pittige sessie zo. Misschien vandaag nog even banken en abs met broer en maat van me.
---------- Toegevoegd om 22:49 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:26 ----------
Donderavond mini train met de jongens:
Bench
10x30
5x50
5x70
3x75
3x75
3x75
Deadlift
5x60
(Even techniek laten zien)
Chinups
6x4xBW
Ab Wheel
2x10
1x21
---------- Toegevoegd om 22:49 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:26 ----------
Donderavond mini train met de jongens:
Bench
10x30
5x50
5x70
3x75
3x75
3x75
Deadlift
5x60
(Even techniek laten zien)
Chinups
6x4xBW
Ab Wheel
2x10
1x21