- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Thanks!
Heya en welkom! De temperaturen gaan wat omlaag, dus hopelijk morgen weer een sessie.
Starx Log: Returning to Greyskull
- Topic starter Starx6673
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.549
- Weergaven 182.221
- Volgers 65
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.887
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.887
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Haha, nou, nog niet echt. Trainingskamer is nog steeds 25+ graden.
Vanavond de boel even laten doorwaaien en desnoods morgenochtend maar een "gewone" training doen.
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 3 jul 2013
- Berichten
- 2.467
- Waardering
- 437
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ja, ik stel de 10000 swings maar even uit. Het is gewoon niet te doen in zo'n zweethok.
- Lid sinds
- 3 jul 2013
- Berichten
- 2.467
- Waardering
- 437
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
Die challenge van Dan John? Staat op m'n lijstje om me er eens aan te wagen, durf niet goed
MNT
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2009
- Berichten
- 393
- Waardering
- 6
- Lengte
- 2m
- Massa
- 119kg
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Die is het inderdaad, maar ik ga hem even uitstellen en na mijn vakantie in september opnieuw starten. Is gewoon te heet in een kleine trainingsruimte zonder airco.Die challenge van Dan John? Staat op m'n lijstje om me er eens aan te wagen, durf niet goed
Best wel, soms. Vandaar dat ik toch maar wat magnesium gebruik, anders vliegt er een 24 KG zware kogel door de spiegel. Vindt mevrouw Starx niet zo leuk denk ik...
Training van donderdag 9 juli:
Squat
5x20
5x40
5x55
3x80
2x90
1x100
5x115
5x115
6x115
Calve Raises
3x8x100
Dips
3xBW
5xBW
5xBW+7,5 KG
5xBW+7,5 KG
8xBW+7,5 KG PR!
BOR
3x8x60
- Lid sinds
- 3 jul 2013
- Berichten
- 2.467
- Waardering
- 437
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.887
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Haha, in de film is zoiets wel geinig. In het echt lijkt het me een stuk minder! :ROFL: Squats ga ik weer even lekker opbouwen de komende tijd. Niet te hard gaan.
Thanks! Dips zijn wel mijn ding, hoor. 10 KG eraan moet wel kunnen volgende keer. En yup, ik doe voorzichtig met mijn sloopkogel...Lekkere SQ en dips! Kijk maar uit met die russische moord kogel dan
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.820
- Waardering
- 1.722
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ik heb geen tuin in ieder geval. En om nou een beetje op straat te gaan swingen...
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.820
- Waardering
- 1.722
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Ik heb geen tuin in ieder geval. En om nou een beetje op straat te gaan swingen...
Haha, dan is buiten swingen minder ja.
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Maar ik ben zeker van plan die 10.000 helemaal te doen. Zal waarschijnlijk oktober/november worden, gaan gelijk die vakantie kilo's eraf.
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
