- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Starx Log: Returning to Greyskull
- Topic starter Starx6673
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.549
- Weergaven 182.572
- Volgers 65
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Yep, daar kan hij zeker en vast goed voor dienen.Wat het ook moge zijn, ik gebruik hem waarvoor hij in mijn ogen bedoeld is: een behoorlijk veilige overload bench variatie.
Ik heb op zich niks tegen een SS hoor. Ik heb het gewoon helemaal niet meer voor die Mark Bell (en zijn broer Chris al helemaal niet).
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ik heb zelf ook al in eeuwen geen video van 'm meer gezien. Het ging eigenlijk alleen maar verder bergafwaarts toen Silent Mike de stal verliet. Hij heeft wel een gave gym overigens.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Ik heb net eentje gekeken. Nog steeds dezelfde shit van nadat Mike weg is gegaan.
Dat Jim Mc D zo plots vertrok was ook heel vreemd.
Even later kwamen de verhalen van het dealen van anabolen op grote schaal etc ...
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Ik volg het ook al sinds silent mike niet, maar wat is er allemaal zo vreemd bij hem dan? Nu maak je me wel nieuwsgierig haha.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Het is vreemd dat 2 mensen die zeer nauw met hem (Mark) samenwerkten en hem als vriend zagen, bijna van de ene dag op de andere besloten om te vertrekken. En blijkbaar ook alle contact totaal te verbreken.
Rond die tijd ontstonden er ook verhalen dat de Bell broers in een rechtszaak terecht waren gekomen waarbij ze genoemd werden als spilfiguren in een groot anabolen netwerk.
Hebben die 2 besloten dat de waarden van de Bell broers niet meer bij hen passen? Wie zal het zeggen.
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
het is wel de bedoeling dat je bij deze oefening de ss uit doet
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Mooi niet! Ik slaap zelfs met dat ding!het is wel de bedoeling dat je bij deze oefening de ss uit doet
Valt mee eigenlijk, je moet ongeveer de startpositie vinden die je normaal hebt als de bar mid shin is. Deadlifts zelf voelen wel wat natuurlijker.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Dat is het lastige voor mij. Ik kan die positie niet vinden.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Hier kan je ze allemaal vinden: https://www.rogueeurope.eu/lifting-straps-wraps?manufacturer[0]=supertrainingprod
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ik heb de rode, die is iets sterker. Merkte wel na een paar jaar dat ze iets van kracht verliezen. Spul is wel degelijk gemaakt, heb deze best veel gebruikt en nog niet stuk inderdaad.
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Training van vanavond:
Competition Squat
5x100
3x120
2x130
1x140 @8
4x115
4x115
4x115
4x115
4x115
Competition Press
5x40
1x50
1x55 @8
4x45
4x45
4x45
4x45
4x45
Pendlay Row
10x70 @7
10x75 @8
10x80 @9 PR!
10x75 @9
Vrij late training, ging wel lekker. We gaan van 5x5 naar 5x4. Toch maar eens een PR gezet bij Pendlay Rows, 10x80 vind ik wel een mooie mijlpaal.
Competition Squat
5x100
3x120
2x130
1x140 @8
4x115
4x115
4x115
4x115
4x115
Competition Press
5x40
1x50
1x55 @8
4x45
4x45
4x45
4x45
4x45
Pendlay Row
10x70 @7
10x75 @8
10x80 @9 PR!
10x75 @9
Vrij late training, ging wel lekker. We gaan van 5x5 naar 5x4. Toch maar eens een PR gezet bij Pendlay Rows, 10x80 vind ik wel een mooie mijlpaal.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat is een flinke set, dat moet ik ook toegeven
