XXL Nutrition

Starx Log: Returning to Greyskull

@psycomantje voor wat het waard is, ik heb een XL reactive slingshot (blauwe), ik ben 1.78 en weeg op dit moment 92 kg in de ochtend en 94+ met power belly in de avond :D.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.866
Training van vandaag. Ondanks het gehoest en de kortademigheid best tevreden met de MYO reps.

Competition Bench
5x70
2x80
1x85 @8
5x80 @8,5
5x75
5x75

Beltless Squat
85x15+4+4+4+3

Hammer Grip Chinups
BWx8+3+3+2

Best aardig...
 
psycomantje zei:
Aight thx voor de info. Ik blijf tussen 83-86 meestal dus ik ga voor de L.
Sorry als ik je log wat vervuild heb @Starx6673
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik zou dan voor de XL gaan, ik vind die dingen best klein vallen. Eea is ook wel afhankelijk van de grootte van je onderarmen/bovenarmen. Op de improve your bench website zag ik ik voor 83-99kg (181-220lbs) de XL ook als advies.

@Starx6673 goed bezig weer...volgende week weer knallen..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.869
droopyy zei:
jawel hoor
volgende week ben je gewoon weer de oude
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik hoop het wel, duurt allemaal te lang die onzin.

Booyaka zei:
Ik zou dan voor de XL gaan, ik vind die dingen best klein vallen. Eea is ook wel afhankelijk van de grootte van je onderarmen/bovenarmen. Op de improve your bench website zag ik ik voor 83-99kg (181-220lbs) de XL ook als advies.

@Starx6673 goed bezig weer...volgende week weer knallen..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Yup, ik heb ook de (blauwe) XL.

Thanks, man, we doen ons best.

Update van vandaag:
Ben inmiddels alweer 5 kg kwijt na mijn vakantie, dus dat gaat wel lekker. Vandaag aardig wat Sushi naar binnen gewerkt en dat is niet super met deadlifts....:vomit:

Er kwam af en toe wat mee naar boven, maar we hebben het gelukkig droog gehouden! :cool:

Anyway, de training dus:

Competition Deadlift
5x100
3x120
2x140
1x160
1x170 @8
5x150 @8,5
5x135
5x135

OH Press
37,5x13+3+3+2

Romanian Deadlift
100x14+4+3

Pff, viel zwaar allemaal. Zeker met een volle pens en af en toe weer een lekkere hoestbui... Maar we klagen niet! :D
 
lekkere dl alweer, mooi afgemaakt met de rdl's :D
jij doet toch conventional dl?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.873
Komt wel weer....beetje rusten dit weekend.....als je durft :p
 
Hé, ik kreeg geen meldingen van updates in je log.
Goed dat je weer aan het trainen bent! :) Gaat zeker niet slecht, zo te zien.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.880
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.042
TvdH
T
S
schema voor hervatting na 2 jaar
Reacties
5
Weergaven
121
Szpilman
S
Solway Firth
Keuze Greyskull variant
Reacties
16
Weergaven
2.450
Solway Firth
Solway Firth
wesleyb8
  • Gesloten
Gestopt Wesley’s contest log 2023
2 3
Reacties
49
Weergaven
9.352
BB_
BB_
Solway Firth
Up the iron(s) - freeweight log(cut)
43 44 45
Reacties
898
Weergaven
56.567
Gast 171836
G
Terug
Naar boven