sterksteman onderdelen logg

[Stahmixson]

Cees en Wesly beginnen om 1530 uur en Fouad en ik beginnen om 1700 uur.

Klik om te verkleinen...

Hoe gaat het met je fysieke gesteldheid Big Daddy ?
beetje herstellende ? Weinig trainingsposts van je gezien !

 

[IronSport]

Het gaat goed hoor Stah. Ik heb vrijdag voor het laatste getraind en heb toen gedeadlift. Moest van het weekend werken dus geen training en vandaag doe ik onderdelen.

 

[Viking1012]

Cees en Wesly beginnen om 1530 uur en Fouad en ik beginnen om 1700 uur.

Klik om te verkleinen...

Dan ben ik er denk ik ook weer rond 1530 / 1545 want ik moet vanavond waarschijnlijk nog iets anders gaan doen en anders kijk ik nog even mee bij jullie.

 

[supercees]

gister alleen yoke gedaan

4x20mtrx100kg
4x20mtrx200kg
4x20mtrx300kg
2x20mtrx340kg

ik had verkeerde schoenen aan dus heb mijn linker knie een beetje geforceerd

ben naar huis gegaan om te rusten en te eten en nog meer te rusten
was kapot dus doe vandaag ff niks

 

[IronSport]

Volgens de laatste berichten word de eerste wedstrijd van ons trainingsgroepje en dan doel ik op: Cees,Fouad, Jan en ik de wedstrijd op de 13e in Vroomshoop "de sterkste man van oost-Nederland".

...::: REAL DUTCH POWER - The power of Dutch strength athletes! - www.realdutchpower.nl :::...

 

[chunky]

Dat ziet er als goed te doen uit voor iemand die wel eens traint op die onderdelen!

 

[Stahmixson]

Dat ziet er als goed te doen uit voor iemand die wel eens traint op die onderdelen!

Klik om te verkleinen...

Ja, vooral die stenen zijn goed te doen voor jou Chunk !!!

 

[chunky]

Ik train niet wel eens, ik heb een keer getraint! Ik geloof best wel dat wanneer je die stones wekelijks vastpakt dat je rap vooruit gaat.

Voorlopig zijn me onderarmen nogsteeds niet helemaal geheeld, bij jou?

 

[supercees]

gewoon doen mijn onderarmen helen nooit en je weet niet geschoten is altijd mis

 

[Viking1012]

Maar jij bent gewoon een beest Cees.

 

[Stahmixson]

Ik train niet wel eens, ik heb een keer getraint! Ik geloof best wel dat wanneer je die stones wekelijks vastpakt dat je rap vooruit gaat.

Voorlopig zijn me onderarmen nogsteeds niet helemaal geheeld, bij jou?

Klik om te verkleinen...

HAHA, bij mij wel hoor !

 

[supercees]

morgen weer onderdelen trainen conan's wheel stenen timbers

 

[IronSport]

Hoe laat dan Cees?

 

[chunky]

Niet te vroeg he?

 

[supercees]

ik ben er denk als het verkeer mee zit rond 3uur

 

[IronSport]

Moet Barry een paar uurtje opnemen op werk denk ik...Barry, Jan Haaring traint aankomende donderdag om 18:30 uur misschien dat beter uitkomt voor jou?

 

[chunky]

Wel klote op zich, heb net van alles geruild en omgezet voor morgen...

donderdag is geen optie, enige mogelijkheid voor mij is feitelijk al de zaterdag, nu dan voor eens de dinsdag vrij kunnen maken, jammer

 

[IronSport]

Dan moet je morgen maar zo snel mogelijk naar Schiedam komen. Ik denk dat wij alvast beginnen dan en dan spring je maar in. Als je wat meer wilt doen wil ik ook wel wat langer blijven.

 

[chunky]

Ik kan er om half 5 zijn...

 

[supercees]

we gaan morgen beestachtig lopen met de conan's wheel hahahahaha ik ben hongerig