sterksteman onderdelen logg

[Viking1012]

Mijn timbers waren maar 80kg Cees. Al moet ik zeggen dat die 100 wel stoerde staat natuurlijk!

 

[supercees]

Ooh helemaal over het hoofd gezien bij deze dan 80kilo dan

 

[jackalxl]

zo jongens goed bezig

damn Piet jij gaat hoge ogen gooien op de wedstrijd in vroomshoop
en cees jammer van die stenen volgende keer beter man

 

[wesley18]

je kan zien dat je al een tijdje niet meer
met mij heb getraint je gaat gelijk
achter uit hahah

 

[supercees]

als dat zo is moet je maar niet teveel afzeggen met onderdelen trainen

 

[wesley18]

ja kijk voor jou nadelig maar niet voor mij
hahaha ik ben deze week lekker sterk geworden
en ook beren geil
ik ga het hele weekend nken hahah

 

[supercees]

jij bent maandag ganz leeg letterlijk en figuurlijk zie je zo homo

 

[wesley18]

ja is goed teefje ga nu naar huis
fietsen laterzzz

 

[wesley18]

vandaag zes uur in de sportschool
en wat gaan we trainen dan

 

[supercees]

Morgen onderdelen met BIG BUBBA dus zeg het maar kunnen benen doen en deathliften dus we kunnen alle kanten op

 

[wesley18]

ik doe dan liever benen na dinsdag

 

[supercees]

is ook goed doe we wat bijoefeningen en woensdag benen deathliften

 

[wesley18]

waar dan in voorschoten of gewoon bij ons woensdag

 

[supercees]

ik denk bij ons maar daar hebben we het wel over

 

[supercees]

Gister onderdelen gedaan

Timbers

100kgx70mtr

wheelflip

8flipsx rond 40sec
het ging rapper als vorige week

stones

2runs t/m 140kg daarna nog 4x140kg vrij rap achter elkaar wij kunnen ze niet laten vallen dus dat neemt wat tijd in beslag
vorige week kreeg ik hem er niet op had een zere onderrug en nu vlogen ze erop dus ben dik tevreden met de training

En mannen als jullie willen weten wat die LANGE gedaan heb ik mag niks meer vertellen van de underdog hahahahaha
de 160kg heb ik laten liggen wilde niet falen

 

[IronSport]

Kom op vertel gewoon wat je doet Wesley geheimhouding is nergens voor nodig!

 

[wesley18]

ja mischien heb je daar wel gelijk in piet
nou ik heb 90meter gelopen met 75 kg
en 3x die steen van 105 erop geleged
was een training van niet veel onderdelen maar
die onderdelen die ik heb gedaan gingen echt heel erg goed.

 

[wackonielsie]

gaat goe wes!

 

[wesley18]

gaat goe wes!

Klik om te verkleinen...

zeker zeker

 

[wesley18]

gaat goe wes!

Klik om te verkleinen...

ik heb me trouwens ook al aangemeld voor die
wedstrijd van Wout jij ook al?