Die kerels zijn echt huge daar inderdaad hehe, daar kan ik wel wat bruikbare kennis opdoen
idd en misschien kan je daar ook nog wel wat anders op doen
Militairy Press in de Smith stelt weinig voor ivm los. Toen ik opeens los deed kon ik nog maar de helft
bij mij is het precies omgekeerd
edit: vergeet de onmisbare setjes peckdeck niet voor je monsterborst
Wat is omgekeerd bij jou? haha
edit: **** peckdeck hahah
Ik druk in de smith aanzienlijk minder dan met een barbell en meest met dumbbells. Smith voelt veel zwaarder aan.
Moet denken aan al die luie breezers waar de gym lekker aan verdient. Kunnen ze voor hun idee en voor hun vriendjes en vriendinnetjes ook is een borstoefening "zwaar" pakken als ze met een groepje om het apparaat staan.
ik heb nog nooit 90 KG met een barbell geprobeer, ik kan het een keer proberen
Dus je neemt je smithpresses mee als MP in je krachtstats
Nou eerst dacht ik altijd dat een MP, een neck press was, nog niet veranderd
)
Veel harder! een echte aanrader
misschien dan maar proberen
btw jij bent niet zo'n squatter he? reden ?
Ja ik heb wel een reden.
Ik zit in zon echte k*t sportschool, en daar hebben ze geen squatrek, dusss dan moet ik squatten in de smith, en ik weet niet of je dat ooit gedaan hebt, maar dat is dus echt zwaaaar k*t
2e oplossing is, op een bench bankje met olympische bar, 150 kilo op je schouder laten tillen en dan een boxed squat doen.
