Syss on his road to Zyzz@#!$!@$$!%!@%!#%!@%!#!%#

[Natty87]

Nog ffies en dan door naar de yoga sectie...

Klik om te verkleinen...

 

[Bokito]

....

Lijkt wel of ik een kuit heb!

 

[Natty87]

.

 

[Natty87]

....

Lijkt wel of ik een kuit heb!

Klik om te verkleinen...

Klopt, dat lijkt zo!

 

[Bokito]

Paused squat highbar beltless:
1x120
1x140
1x160
1x180

Blockpull:
1x170
1x220
1x250 beltless
8x250kg belt pr



Bulg split sq:
4x20xbw l en r

Cable abs:
4x15x40kg

One legged calf raise:
2x15xbw

 

[Sanca Saxon]

Petje af.

 

[RockOfAges]

Petje af.

Klik om te verkleinen...

Je was me voor

 

[Natty87]

Bunkeren t weekend en volgende week 320 dl

 

[Bokito]

Training op een banaan lol

Close grip bench:
5x60
1x80
18x100kg alltime pr is 20 moddervet en in de avond not bad at all.




Incline bench machine:
3x12x85,5kg pr

Cable fly boven naar beneden:
15x20
15x20

Cable fly beneden naar boven:
15x15
15x15
15x15

Side raise cable:
15x10
15x10

Side raise dumbell:
20x10kg
20x10kg

Cable overhead ex:
2x20x stand 3
1x15x stand 3

Calf raise zittend:
35 x 25kg schijven
25 x 25kg

 

[Natty87]

Sven heeft honger

 

[Bokito]

Gym in dusseldorf

6x200kg snatchgrip



Verder leuke pomp gevangen dwarving @g-men

Doei

 

[Bokito]

Rug lijkt op een paardenstalmat had net half uur op bed gelegen. Maar moest een pose doen van natty dusja. Wordt nog echte bber :$:$

 

[Paardelul]

Verder leuke pomp gevangen dwarving @g-men

Klik om te verkleinen...

Misschien wel leuk om keer challenge te doen, alle 2 in zo'n klein broekske met een zoete aardappel voorin en dan alle broscience mensen op dbb laten beoordelen...

 

[g-men]

Die aardappel heb ik niet nodig maar verder natuurlijk helemaal in. Btw kuiten tellen dan wel mee in de symmetrie ronde....

 

[g-men]

Ook wel coole gym

 

[Bokito]

Die aardappel heb ik niet nodig maar verder natuurlijk helemaal in. Btw kuiten tellen dan wel mee in de symmetrie ronde....

Klik om te verkleinen...

Die kuiten zul je nodig hebben

 

[Bokito]

Strictpress:
1x110kg beltless
2x115kg belt
1,9x117,5kg
10x90kg

Erg tevreden mee. Had alleen olympiache schoenen mee en daar strictpress ik gewoon kut op. Kan veel minder hangen dus sta bijna verticaal gewoon, wel goede schouderpump hierdoor.



Kb up press one arm:
12x16
12x16

Side raise dumbell:
15x14
15x14
15x14 vpr

Cable fly stone simulatie:
15x15 per kant
15x20
15x25
15x30

Tricep pushdown touw:
3x20xstand 3

Standing exo rotatie:
2x25x2,5kg per arm

 

[Natty87]

Goede motivatie om t beter te doen vanaaf
Wat is een Cable fly stone simulatie?

 

[Bokito]

Goede motivatie om t beter te doen vanaaf
Wat is een Cable fly stone simulatie?

Klik om te verkleinen...

Haha suck my big dragonballs.

Cable fly voorovergebogen alsof je een steen oppakt zeg maar.

 

[mitsymo]

Goede motivatie om t beter te doen vanaaf
Wat is een Cable fly stone simulatie?

Klik om te verkleinen...

Hahaha blij dat jij het vroeg, ik wilde dus al gaan googlen