- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
The Lebowski Chronicles, part II
- Topic starter Crakie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.179
- Weergaven 106.101
- Volgers 22
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
want? de pakkingen raken wat verteerd?
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
want? de pakkingen raken wat verteerd?
je krimpt als je ouder wordt...
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Ik trok constant mijn schouders op en had een slechte houding. Daar wordt aan gewerkt en het gaat steeds beter, al is het lastig om vol te houden zowel fysiek als mentaal (je moet er constant aan denken).
Hopelijk is het niet teveel versleten, want dan ben ik het bokje.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Ik zat ook vaak voorover met mijn neus tegen mijn scherm. Maar ik heb de zaak omgedraaid. Lekker achterover hangen in de bureaustoel werkt veel beter.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Mijn fysio zei dat je de 'ideale' houding (rechtop) gerust mag afwisselen met hoe het lekker voelt, maar probeer wel te variëren en regelmatig even te bewegen.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Voor de nek is natuurlijk ideaal als je kop op je romp steunt.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Mijn nek-hernia vond van niet.
Wanneer ik achterover leunde in mijn stoel werden de klachten aanzienlijk minder. Maar dat zal wel een uitzonderlijke situatie geweest zijn.
Toch, sinds ik lekker "lui" in mijn stoel zit heb ik nog erg weinig nek- of rugklachten.
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
nee, maar de tussenwervels worden wel dunner en minder flexibel, waardoor er wat meer ruimte komt voor verschuiving dit kan gaan drukken op een zenuw en last veroorzaken.want? de pakkingen raken wat verteerd?
doe daarbij een verkeerde houding en dan heb je voor je het weet chronische klachten, klachten beginnen vaak op 3 vaste plekken, je nek, of tussen je schouders of in de onderrug.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Nog een updateje: niet getraind omdat ik me er echt niet toe kon zetten. In tien jaar eigenlijk altijd getraind, behalve op vakantie en bij ziekte, dus dat is wel apart. Ik vind het wel lekker eigenlijk. Maar: ik heb ook echt zin om volgend jaar weer te gaan bouwen. Het vuur is dus niet gedoofd!
Geen (hoofd)pijn meer gehad, wel stijve nekspieren. Toch maar weer even bij de fysio geweest, die kon geen functionele problemen vinden, wel wat beurse aanhechtingen.
Geen (hoofd)pijn meer gehad, wel stijve nekspieren. Toch maar weer even bij de fysio geweest, die kon geen functionele problemen vinden, wel wat beurse aanhechtingen.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Af en toe eens een weekje niks kan op zich geen kwaad lijkt me.
Zeker als je zelf al zegt dat je nog zin hebt om er weer in te vliegen volgend jaar. Geniet van de rust!
WeekJES rust, vergeet de aanstaande reis niet.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
ga je een jaar weg dan?Ik geef jullie gelegenheid een beetje in te lopen
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Kakt je kracht niet flink in na zo'n lange reis? Dan wordt het verschil nog kleiner.Ik geef jullie gelegenheid een beetje in te lopen
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Kakt je kracht niet flink in na zo'n lange reis? Dan wordt het verschil nog kleiner.
Ik ga flink inleveren ja, maar het is wel goed voor me. Ben er toch vrij obsessief mee bezig geweest, stel (te) hoge eisen aan mezelf. Ik wil met een verse start een andere weg inslaan...
Soortgelijke topics
