- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.836
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ja, maar daar heb je Mt Cook om naar te kijken en pinguins en albatrossen en boomvarens. Wat heb je thuis nou?
The Lebowski Chronicles, part II
- Topic starter Crakie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.179
- Weergaven 106.101
- Volgers 22
grenzlooz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2014
- Berichten
- 1.052
- Waardering
- 551
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Volgens mij snap je het probleem niet helemaal. Wel blij voor je dat je het niet snapt, ik zou willen dat ik dat ook had.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Nee, hij snapt het inderdaad niet. Geeft niet, het is geen alledaagse kost.
Neet, in die toestand word je helemaal overgenomen door je gevoel/instinct. Dan ga je niet zitten denken "oh maar die leuke pinguins dan", je doet wat je voelt. En ik wilde naar huis. En dat was ook de echt enige juiste "beslissing".
Thanks man. Het gaat wat beter vandaag. Toch best wat uurtjes geslapen zonder 'assistentie', dat geeft je wat meer weerstand.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Dat je dat op dit moment niet ziet zitten daar kan ik wel inkomen.
Maar ik hoop dat je alsnog die reis kan maken. Dat wil dan toch zeggen dat je van je problemen verlost bent.
Niks forceren. Extra stress is nergens voor nodig.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.836
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Nee, ik snap het inderdaad niet helemaal. Maar ik snap wel dat dit heel klote was. Ik hoop dat je de weg omhoog snel kan bewandelen.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Thanks man. Ik kom er wel doorheen denk ik. Het gaat steeds beter, niet in een rechte lijn maar toch. Er zijn veel ergere gevallen, en ik heb enorm respect voor mensen die hier voortdurend mee moeten worstelen.
Dat is waar ja, maar op dit moment ben ik weer meer bij gebaat me erbij neer te leggen dat dat geen haalbare kaart is.
Ik had allang door dat jij een uitermate rationeel type bent. Niks mis mee, dat ben ik ook wel. Alleen probeert mijn ratio mijn emoties wel eens onder het tapijt te schuiven. En dat geeft vroeg of laat klachten.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Ik kan me wel voorstellen dat als je het in je hoofd steekt dat je die reis ooit zult maken het een beetje een "moet" wordt om snel beter te worden. Dat zou uiteraard het herstel enkel bemoeilijken.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Precies. En paradoxaal genoeg is het ook nog eens zo dat als je accepteert dat het niet meer kan, de kans groter wordt dat je het ooit wel weer kan.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.836
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Tja, dat ben ik bijna tot het punt van emotieloos
Diep....
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Complexe materie dit ...
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Tja, dat ben ik bijna tot het punt van emotieloos
Lekker rustig
Thanks
Het gaat steeds beter gelukkig, al het zal geen rechte lijn omhoog blijven vermoedelijk.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.836
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Absoluut. Ook wat fietsen erbij, buiten als het kan uiteraard.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Vandaag weer aan het werk gegaan. Officieel nog ziek om te kijken hoeveel ik belast kan worden, maar voor mijn gevoel ben ik er al bijna.
Training pak ik ook weer op:
Ma: Squat, bench
Wo: DL, MP
Vr: Squat, bench
Alles 3x5, plus basisassistance naar keuze/behoefte. Deze fase zal vermoedelijk maar enkele weken duren. Daarna in essentie hetzelfde, maar meer op hypertrofie gericht.
Squat
Set 1: 20 kg × 8
Set 2: 50 kg × 5
Set 3: 80 kg × 5
Set 4: 100 kg × 5
Set 5: 100 kg × 5
Set 6: 100 kg × 5
Bench Press
Set 1: 20 kg × 8
Set 2: 50 kg × 5
Set 3: 80 kg × 5
Set 4: 100 kg × 5
Set 5: 100 kg × 5
Set 6: 100 kg × 5
Beide ging niet bepaald van harte, maar goed wat wil je.
Y's (bandje)
Set 1: 0 kg × 8
Set 2: 0 kg × 8
Set 3: 0 kg × 8
Blackburns
Set 1: 0 kg × 8
Set 2: 0 kg × 8
Set 3: 0 kg × 8
Training pak ik ook weer op:
Ma: Squat, bench
Wo: DL, MP
Vr: Squat, bench
Alles 3x5, plus basisassistance naar keuze/behoefte. Deze fase zal vermoedelijk maar enkele weken duren. Daarna in essentie hetzelfde, maar meer op hypertrofie gericht.
Squat
Set 1: 20 kg × 8
Set 2: 50 kg × 5
Set 3: 80 kg × 5
Set 4: 100 kg × 5
Set 5: 100 kg × 5
Set 6: 100 kg × 5
Bench Press
Set 1: 20 kg × 8
Set 2: 50 kg × 5
Set 3: 80 kg × 5
Set 4: 100 kg × 5
Set 5: 100 kg × 5
Set 6: 100 kg × 5
Beide ging niet bepaald van harte, maar goed wat wil je.
Y's (bandje)
Set 1: 0 kg × 8
Set 2: 0 kg × 8
Set 3: 0 kg × 8
Blackburns
Set 1: 0 kg × 8
Set 2: 0 kg × 8
Set 3: 0 kg × 8
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.836
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
gaat alweer een beetje de goede kant op dan
dat de training niet van harte ging is te snappen natuurlijk, dat je een training helemaal uitvoert is op het moment belangrijker dan de gewichten die je verzet.
de gebruikte gewichten zijn trouwens nog heel netjes hoor
Soortgelijke topics
