Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Maar jij hoeft dan ook geen 4,5 K + te eten om op gewicht te blijven
Maar jij hoeft dan ook geen 4,5 K + te eten om op gewicht te blijven
True. Laatste tijd zit ik wel lekker qua eten, eetlust en benodige inname zitten mooi op 1 lijn.
Front Squat
Set 1: 20 kg × 8
Set 2: 50 kg × 5
Set 3: 80 kg × 5
Set 4: 95 kg × 6
Set 5: 95 kg × 6
Set 6: 95 kg × 6
CGBP
Set 1: 20 kg × 8
Set 2: 50 kg × 5
Set 3: 80 kg × 5
Set 4: 97,5 kg × 6
Set 5: 97,5 kg × 6
Set 6: 97,5 kg × 6
Bent Over Row
Set 1: 70 kg × 8
Set 2: 80 kg × 8
Set 3: 90 kg × 8
Stiff Legged Deadlift
Set 1: 70 kg × 8
Set 2: 90 kg × 8
Echt moe, maar toch getraind. Viel niet tegen, maar GHR opbouwen had ik geen zin in... en SLDL ook maar half gedaan uiteindelijk.
Ik snap niet dat mensen evenveel kunnen benchen als squat
chest of peace?
Ik ben nu eenmaal goudeerlijk!
Nee, hij blijft het voor....Je geweten achtervolgt je...lol
Ik had vrijdag ook een Lebowski momentje en heb toen een White Russian naar binnen gewerkt!
Kapsalons vind ik echt goor. Helemaal als ik de figuren zie die ze doorgaans naar binnen lopen te douwen. Goed broodje döner vind ik wel top.Liever n kapsalon, gain weight...haha. 1800 Kcal
Kapsalons vind ik echt goor. Helemaal als ik de figuren zie die ze doorgaans naar binnen lopen te douwen. Goed broodje döner vind ik wel top.