Thanks man, iets hoger in de reps voelde prima
---------- Post added at 19:54 ---------- Previous post was at 19:53 ----------
Haha zal tijdens de bench niet snel gebeuren, ze miren meer tijdens ohpHeb ook wel een maffe bench/ohp ratio, max bench is ergens rond de 85 en ohp max rond de 60
die agressie gebruikt om volgende set alleen te doen.
Ja omhoog springen, goeie squeeze bovenin voor een seconde of twee en daarna rustig zakken.Lekkere pr. Paused is de enige echte pr
Ja ik vind paused misschien nog wel fijner dan touch en go, blijf veel strakker
Niet meegemaakt, spijtig... Heel nice kerel, miereeen
Wanneer is de voorjaarsvakantie ook alweer, heb alleen kerst en zomer vakantie 
..Je zet een 7.5kg PR nadat je een 5kg pr hebt gezet, en nog paused ook? Wat voor preworkout gebruik jij man? heel netjes
.
Dus op 60/100/140/180 kg etc!.
..Je zet een 7.5kg PR nadat je een 5kg pr hebt gezet, en nog paused ook? Wat voor preworkout gebruik jij man? heel netjes
Yeahhh.. one plate OHP! nice
Progressie op de grote 3 moet je zien in plates of course.
Of althans dat gebruik ik als major-mijlpalen
Maar ging goed dus prima. die 100 is ook echt mn doel
''Moest ik ff overheen''
Als je dat maar alleen met mijn pr's doet en niet meer
''Moest ik ff overheen''
Als je dat maar alleen met mijn pr's doet en niet meer
ontopic: nette pr's man! Sterk
Haha ja theyoungone had een pr van 85, moest ik ff overheen. Was zo gefocusd dat ik per ongeluk pausede omdat ik vergat te bouncen
