- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Sinds kort zijn we regelmatig met een groep aan het trainen bij Simson KDO in Den Haag (http://www.simson-kdo.nl/). Aangezien dit van oorsprong een gewichthefvereniging is zijn er beneden in de garage een aantal mooie gewichthefplatformen, Eleiko weights, enz. aanwezig en is het dus zeer geschikt voor powerlifters. Ook staan ze erg open voor het hele sterkste man gebeuren. Boven is een fitnesszaal om na het echte werk wat te kunnen pompen.
Op dit moment o.a. aanwezig:
Beneden:
- aantal gewichthefplatformen (= gewichten laten vallen van hoogte!)
- voldoende Eleiko weights + bumperplates
- free rack
- chalk-bak
- 2 logs
- 1 stone
- chains
- farmers
- powerlift- + gewichthefstangen
- barlift
- bench + 2x rack
- tire (ong. 350kg)
- sledgehammer
- een worstelmat + boksring voor het uitvechten van onderlinge vetes bijv. ontstaan door het laten van een ruft vlak voordat iemand begint te deadliften.
Update (met dank aan realdutchpower voor het uitlenen van z'n spullen
):
- Yoke 100kg leeg
- boomstam 53kg leeg
- duckwalk 5kg leeg
- farmers 60kg leeg ( met 30mm sleeves, maar nam ook 120kg aan 30mm schijven mee)
- keg 55kg
- stone 100kg
- stone 110kg
Update:
- stones platform
- 2x 50mm dumbbell
- swissbar
- 2 lege propaantanks (ong. 35kg/st)
- axle
Update 30-08-2011:
- log (iets dikker dan IFSA) 63kg
- prowler
Boven:
- Fitnessruimte met hoop (oude) apparaten, DBs en cardio
Op zich prima om te pompen maar het echte werk speelt zich beneden af.
De benedenruimte is ma t/m vrij geopend van 18u-22u en in het weekend van 10u-12u. Een losse training kost 5 euro per keer, lid worden = 10 euro inschrijfgeld + 20 euro per maand.
Momenteel trainen de volgende mensen daar vast/zeer regelmatig:
PrinceVegetta, chocoteddy, Chewie, corpaul, littlestrongman.
Een indruk van de benedenruimte met commentaar van PrinceVegetta:
http://www.youtube.com/watch?v=MkTmcNUg1Uc
(hij zou ook eigenlijk dit topic openen maar die luie Antilliaan is het vast vergeten dus doe ik het maar)
Op dit moment o.a. aanwezig:
Beneden:
- aantal gewichthefplatformen (= gewichten laten vallen van hoogte!)
- voldoende Eleiko weights + bumperplates
- free rack
- chalk-bak
- 2 logs
- 1 stone
- chains
- farmers
- powerlift- + gewichthefstangen
- barlift
- bench + 2x rack
- tire (ong. 350kg)
- sledgehammer
- een worstelmat + boksring voor het uitvechten van onderlinge vetes bijv. ontstaan door het laten van een ruft vlak voordat iemand begint te deadliften.
Update (met dank aan realdutchpower voor het uitlenen van z'n spullen
):- Yoke 100kg leeg
- boomstam 53kg leeg
- duckwalk 5kg leeg
- farmers 60kg leeg ( met 30mm sleeves, maar nam ook 120kg aan 30mm schijven mee)
- keg 55kg
- stone 100kg
- stone 110kg
Update:
- stones platform
- 2x 50mm dumbbell
- swissbar
- 2 lege propaantanks (ong. 35kg/st)
- axle
Update 30-08-2011:
- log (iets dikker dan IFSA) 63kg
- prowler
Boven:
- Fitnessruimte met hoop (oude) apparaten, DBs en cardio
Op zich prima om te pompen maar het echte werk speelt zich beneden af.
De benedenruimte is ma t/m vrij geopend van 18u-22u en in het weekend van 10u-12u. Een losse training kost 5 euro per keer, lid worden = 10 euro inschrijfgeld + 20 euro per maand.
Momenteel trainen de volgende mensen daar vast/zeer regelmatig:
PrinceVegetta, chocoteddy, Chewie, corpaul, littlestrongman.
Een indruk van de benedenruimte met commentaar van PrinceVegetta:
http://www.youtube.com/watch?v=MkTmcNUg1Uc
(hij zou ook eigenlijk dit topic openen maar die luie Antilliaan is het vast vergeten dus doe ik het maar)
Laatst bewerkt:
En volgens mij is Hassan idd blij met ons, hij wilde zelf ook weer vaker mee gaan trainen zei hij. Zonde man dat dat spul nooit gebruikt werd meer.
