Trainingstopic Simson KDO Den Haag

[PrinceVegetta]

Spoiler

Klik om te verkleinen...

 

[PrinceVegetta]

Nieuw @ simson: Nieuwe press rack!

Nu kunnen mensen tegelijktijd squatten en mp'en etc..

 

[corpaul]

nice

 

[PrinceVegetta]

dank je

---------- Toegevoegd om 11:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:07 ----------

http://www.helisports.nl/images/kroon-bs230.jpg

 

[corpaul]

is die shit destreyproof? nee zeker?

 

[PrinceVegetta]

is die shit destreyproof? nee zeker?

Klik om te verkleinen...

haha nee, niemand met een 200kg+ squat mag die gebruiken, is vooral voor presses, fsq's en andere shizzle, maar niks boven de 200, anders zijn we weer opzoek naar een nieuwe rack in 2 weken

 

[corpaul]

ok, leek me al verstandig idd

 

[PrinceVegetta]

ok, leek me al verstandig idd

Klik om te verkleinen...

Gaan jullie vrijdag vroeg trainen of gwn simson?

 

[corpaul]

Gaan jullie vrijdag vroeg trainen of gwn simson?

Klik om te verkleinen...

gewoon simson

 

[Chewie]

Heb dat rack zelf gehad...is vrij instabiel. Ohp, floor press, bb row etc is het wel relax voor. Rest is wank imo

 

[PrinceVegetta]

Heb dat rack zelf gehad...is vrij instabiel. Ohp, floor press, bb row etc is het wel relax voor. Rest is wank imo

Klik om te verkleinen...

Precies, dat is het idee, en de 50kg plates kunnen derop gegooid worden voor extra stabiliteit

 

[marcelisgroot]

gaat er nog getraind worden maandag of vrijdag

 

[PrinceVegetta]

gaat er nog getraind worden maandag of vrijdag

Klik om te verkleinen...

Ik ben der op beide dagen, en meestal is iedereen ook aanwezig op die dagen

 

[Chewie]

Wij zijn er vandaag niet maar voor de verandering is op een dinsdag

 

[marcelisgroot]

Ik kom vrijdag ff treene

 

[Minotaures]

Ik ben er ook vandaag, checken wat me openers worden op de NK jwtz.

 

[marcelisgroot]

hadden vrijdag een zieke op werk , kom volgende week weer ff

 

[Jopthelis]

Vandaag bij het NK wezen kijken, de vaste dudes lieten ff zien wat ze hadden... .nice! Soon boys

 

[Chewie]

http://www.youtube.com/watch?v=r9_xSEEWDR8 ff een topic bump

 

[Jopthelis]

A lot of man beef was walking around there.....
Swiss bar is nice!