Geroezemoes
Cool Novice
- Lid geworden
- 12 feb 2018
- Berichten
- 70
- Waardering
- 158
- Lengte
- 1m65
Bij dezen mijn inschrijving voor de contest!
Afgelopen maart heb ik mee gedaan aan een bikini wedstrijd. Ik train nu zo’n 5 jaar. Meedoen aan een wedstrijd wilde ik al heel lang een keer doen en heb vorig jaar besloten, het is nu of nooit. Ik heb echt alles gegeven voor de wedstrijd en daarna was het INEENS een zwart gat.
Weg doel.
Weg motivatie.
Hallo voedsel. Veel voedsel.
Yes, that escalated quickly.
Toen ik uit mijn bulk kwam voor de wedstrijd woog ik 69 kilo (mijn zwaarste ooit).
Op de wedstrijd woog ik 61,5 kg.
Nu inmiddels bijna zo’n 3 maanden post comp weeg ik 66 kilo. Teveel dus
Na de wedstrijd was ik echt even mijn weg kwijt. Het was de bedoeling dat ik met reverse dieting uit m’n wedstrijd zou komen om het post comp een beetje goed op te kunnen vangen. Dit is uiteindelijk 2 weken goed gegaan en toen heb ik het uiteindelijk toch niet helemaal meer vol gehouden. Of nouja helemaal niet dus.
Tot ik besloot dat ik toch een manier moet vinden om een goede shape op een goede manier vast te houden. Niet zo achterlijk diëten als met de wedstrijd, maar ook af en toe uit eten kunnen. Ik heb mijn wedstrijd avontuur vast gelegd in vlogs (zie hier voor geinteresseerden: Geroezemoes) waarin ik heel bewust zoveel mogelijk vast heb gelegd wat ik eet.
Ik weet van mezelf dat ik echt paranoia kan zijn met voeding en dat als ik ook maar een beetje van het schema af wijk ik absoluut de rest van de dag/week/maand ga falen. Een klein stukje chocola smaakt al meteen naar meer (ik heb het niet over de hele reep, nee, ik bedoel verschillende SOORTEN chocola. Je weet wel, gewoon van elke Tony een stuk pakken, omdat je niet kan kiezen met welke Tony je de smaak van totale teleurstelling weg wilt spoelen. Dat dus.
)
Toen heb ik iets opgepikt over deze contest en heb vrijwel niet hoeven nadenken om me hiervoor op te geven. Dit zal een goede motivatie zijn voor mij om de draad weer op te pakken, Tony met rust te laten en te zien wat ik kan bereiken zonder mezelf weer in een sociaal isolement te werpen (aka preplife).
Ik ben deze week begonnen met een schema op 1700 kcal op trainingsdagen. Op rust dagen hou ik 1500 kcal aan. Ik train 5/6 keer in de week, maar net wat uit komt.
Cardio, had ik altijd een vreselijke hekel aan. Maar met dit weer ga ik vaak in de middagpauze op m’n werk vaak buiten even een half uurtje lopen.
Kleine uitdaging, ik ga over 2 weken op vakantie naar het land van gyros en baklava. Uiteraard wordt er wel gewoon getraind op vakantie.
Hierbij mijn startfoto’s (lekker confronterend wel).
Afgelopen maart heb ik mee gedaan aan een bikini wedstrijd. Ik train nu zo’n 5 jaar. Meedoen aan een wedstrijd wilde ik al heel lang een keer doen en heb vorig jaar besloten, het is nu of nooit. Ik heb echt alles gegeven voor de wedstrijd en daarna was het INEENS een zwart gat.
Weg doel.
Weg motivatie.
Hallo voedsel. Veel voedsel.
Yes, that escalated quickly.
Toen ik uit mijn bulk kwam voor de wedstrijd woog ik 69 kilo (mijn zwaarste ooit).
Op de wedstrijd woog ik 61,5 kg.
Nu inmiddels bijna zo’n 3 maanden post comp weeg ik 66 kilo. Teveel dus
Na de wedstrijd was ik echt even mijn weg kwijt. Het was de bedoeling dat ik met reverse dieting uit m’n wedstrijd zou komen om het post comp een beetje goed op te kunnen vangen. Dit is uiteindelijk 2 weken goed gegaan en toen heb ik het uiteindelijk toch niet helemaal meer vol gehouden. Of nouja helemaal niet dus.
Tot ik besloot dat ik toch een manier moet vinden om een goede shape op een goede manier vast te houden. Niet zo achterlijk diëten als met de wedstrijd, maar ook af en toe uit eten kunnen. Ik heb mijn wedstrijd avontuur vast gelegd in vlogs (zie hier voor geinteresseerden: Geroezemoes) waarin ik heel bewust zoveel mogelijk vast heb gelegd wat ik eet.
Ik weet van mezelf dat ik echt paranoia kan zijn met voeding en dat als ik ook maar een beetje van het schema af wijk ik absoluut de rest van de dag/week/maand ga falen. Een klein stukje chocola smaakt al meteen naar meer (ik heb het niet over de hele reep, nee, ik bedoel verschillende SOORTEN chocola. Je weet wel, gewoon van elke Tony een stuk pakken, omdat je niet kan kiezen met welke Tony je de smaak van totale teleurstelling weg wilt spoelen. Dat dus.
Toen heb ik iets opgepikt over deze contest en heb vrijwel niet hoeven nadenken om me hiervoor op te geven. Dit zal een goede motivatie zijn voor mij om de draad weer op te pakken, Tony met rust te laten en te zien wat ik kan bereiken zonder mezelf weer in een sociaal isolement te werpen (aka preplife).
Ik ben deze week begonnen met een schema op 1700 kcal op trainingsdagen. Op rust dagen hou ik 1500 kcal aan. Ik train 5/6 keer in de week, maar net wat uit komt.
Cardio, had ik altijd een vreselijke hekel aan. Maar met dit weer ga ik vaak in de middagpauze op m’n werk vaak buiten even een half uurtje lopen.
Kleine uitdaging, ik ga over 2 weken op vakantie naar het land van gyros en baklava. Uiteraard wordt er wel gewoon getraind op vakantie.
Hierbij mijn startfoto’s (lekker confronterend wel).