- Lid geworden
- 28 aug 2006
- Berichten
- 4.644
- Waardering
- 64
- Topic Starter
- #321
Oke thanks!
Hehe misschien heb ik ook wel geen flauw benul ervan, ik zal dan wel gewoon trainen! Maar wat kan ik doen als ik vind dat ze te groot worden? Meer herhalingen met een lager gewicht?
edit: Ik zal er wel overheen gelezen hebben, maar elke oefening dus 10 herhalingen. Dus als ik het goed begrijp elke oefening 1x10 te doen? (ik dacht altijd dat het 3x8~12 was..?)
geloof me benen worden niet TE groot.
alleen als je je bf on de bulk teveel laat stijgen kunnen broeken wel eens krap gaan zitten. maja je wilt ook wat tog