- Lid geworden
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.965
- Waardering
- 1.005
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Ik heb vernomen van Jimmy - Carry & Drag:
Frame Carry 230kg - Slee 175kg
Sanca enkel uper body trainen (zittende oefeningen ) de laatse week en benen laten rusten.
Mss enkel fieten of zo.
Maar de week van de wedstrijd niks doen met de knieen en veel ijs opleggen.
Daarna 14 dagen platte rust pakken enkel cardio.
Dan mss terug rustig opbouwen maar nog altijd geen benen de 1ste 14dagen
Dan mss 1 oefening SQ zeer licht en kuiten en dan fietsen, tot het minder is.
En eens naar laten kijken he man, om te weten wat het is.
Ik heb van de specialist een ABSOLUUT VERBOD gekregen voor de voorronde, hoe graag ik ook mee zou doen, het gaat nu gewoonweg niet, sorry Jimmy
godvermiljaardenondedju, pardon my french
gast dit is zo balen voor jou, u kennende zijt ge nu echt wel kapot aan het gaan, ik hoop alleszins je er te zien of gaat het teveel pikken om op de voorrondes te zijn, kunnen we samen aan de zijkant een shake drinken, of bacon barbecuen
On the sunny side, ik vroeg, zal ik ooit nog met 400kg in de nek of met 130kg in elke hand kunnen rondlopen en het antwoord was natuurlijk, mits ik nu mijn verstand gebruik en nog meer alles op rehab zet dan als ik al bezig was (was al op de goede weg)