MuscleMeat

Voor welk PR ga je vandaag ?

Users who are viewing this thread

robintjuh

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2007
Berichten
3.476
Karma
1
vrijdag 150kg squat, en zaterdag 110kg gebencht! Ik moet ff kijken wat we met de deadlift gaan doen morgen, had laatst moeite met 180...
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
netjes voor je leeftijd!
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.154
Karma
413
Lengte
1m69
Massa
95kg
Weer eens wat zwaarder gegaan de laatste tijd en vandaag 5x180 fullsquat, vorige week met moeite 5x170. Zeer tevreden dus!
 

Victory

* * * Commitment * * *
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2008
Berichten
5.045
Karma
17
Lengte
1m83
Massa
99kg
Vetpercentage
8%
gisteren eindelijk mijn pr bench verbeterd.

1x 120 :D
 

Victory

* * * Commitment * * *
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2008
Berichten
5.045
Karma
17
Lengte
1m83
Massa
99kg
Vetpercentage
8%
vandaag rug training:

DL 180 evenaring PR

DL 187,5 PR

DL 200 fail :(

DL 190 PR :D

DL 195 fail :(

me happy dus :D
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
Weer eens wat zwaarder gegaan de laatste tijd en vandaag 5x180 fullsquat, vorige week met moeite 5x170. Zeer tevreden dus!

goed man kale !

@Victory: nice
 

kane

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 aug 2004
Berichten
7.973
Karma
541
Lengte
1m83
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
Incline bench 1 Rm testen, is nu 80 maar die is al oud, ondertussen is de flat bench met iets meer dan 10kg toegenomen dus 90 is het doel.

Verder misschien nog boxsquat, staat nu op 120 maar ondertussen is de gewone squat ook met 10kg toegenomen. Shall see..
 

kane

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 aug 2004
Berichten
7.973
Karma
541
Lengte
1m83
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
Incline bench 1 Rm testen, is nu 80 maar die is al oud, ondertussen is de flat bench met iets meer dan 10kg toegenomen dus 90 is het doel.

Verder misschien nog boxsquat, staat nu op 120 maar ondertussen is de gewone squat ook met 10kg toegenomen. Shall see..


boxsquat (35cm) 130 gehaald, geen max effort maar had net een week rust achter de rug dus wou niet all out gaan. Vervelende is wel dat ik schijven moet stapelen, en er is dus niet echt sprake van een box :o:D

Inc. bench 2*80 gehaald :o
 

Victory

* * * Commitment * * *
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2008
Berichten
5.045
Karma
17
Lengte
1m83
Massa
99kg
Vetpercentage
8%
ik denk een pr gehaald te hebben op incline db bench

5 x 34 kg
 

Tatsu

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 jan 2005
Berichten
632
Karma
0
Lengte
1m74
Massa
96kg
Vetpercentage
15%
Van de week pull ups met 7 setjes van 3 en 1 tot fail.
Opbouwend vanaf BW+25KG, tot het zesde setje met 2xBW+40KG, daarna 3xBW+37,5KG en daarna tot 16xBW.
 

Jesaja

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 okt 2006
Berichten
17.684
Karma
337
Morgen maxen @ front squats.

165 proberen.
 

HB89

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
8.125
Karma
683
Lengte
1m96
Massa
115kg
Gister 6 x 100 Squat.
Binnen kort 120 x 1 proberen.
 

Phenochef

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
11 nov 2007
Berichten
9.447
Karma
263
Lengte
1m84
Massa
107kg
Vetpercentage
20%
Morgen moet die godverdomde 5x95 erdoor op de bench zodat ik de week erna triples op volume kan doen met 100 . Ben dat eeuwige gezeik van setjes met 95-100 meer dan beu :)
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
4x105 gebenched, had meer verwacht maar toch pr
 

HB89

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
8.125
Karma
683
Lengte
1m96
Massa
115kg

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.154
Karma
413
Lengte
1m69
Massa
95kg
vandaag 2x190 fullsquat. PR op BW..
 

Naar boven