- Lid geworden
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.967
- Waardering
- 1.007
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
210kg squat
gehaald, en makkelijk. 220kg ging nog net niet.
Ook 130kg benchpress, wel 3x moeten proberen maar tis gelukt zonder hulp van spotter.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
210kg squat
Wtf. Jij gaat met stappen van 10 omhoog. Maak is een filmpies van je squat. Niet dat ik het niet geloof ofzo.
5x5x92.5 bench.
Vanavond dan echt voor de 3x120 op de bank. Hoop alleen wel dat bankdrukken uberhaupt gaat, vorige week met voorslaan mijn pols geblesseerd.
Niceee.. Wat is je max?Powercleans 90 x 12 RP (Gehaald..)
Ik blijf gvd hangen op 1x120, ik denk dat ik maar even een stapje terug doe in gewicht en wat meer hh ga maken. Of heeft iemand een ander ( goede offcourse) tip
Rare is 3x118 lukt, maar 1x120 voelt aan als lood
Niceee.. Wat is je max?
Powercleans 90 x 12 RP (Gehaald..)
Diepte waarop je ze vangt.Wat is het verschil tussen Powercleans en 'gewone' cleans ?
Nee, een clean is een term voor alle vormen van voorslaan.. Power clean is de boven parallel gevangen variant en squat clean is dus onder parallel/op parallel gevangen. (squat zegt 't al een beetje)Dus een gewone clean is volgens hetzelfde als de squatclean, Tjok?
Vanmiddag eindelijk weer is een pr op squat gezet^^