- Lid geworden
- 19 jul 2010
- Berichten
- 2.907
- Waardering
- 2.891
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 80kg
- Topic Starter
- #201
Donderdag @ Home - A8
Single Arm Kettlebell Clean + Squat (Reset op de vloer na elke combo)
4x12x24
Single Arm Kettlebell Deadlift (Touch & Go)
4x12x32 + Small Band
Hip Thrusters
3x30xMedium Band + Extra-Small Band
Hanging Leg Raises (Bent Knee / Ab-Straps)
3x20xBW
Plank
3x60sxBW
Single Arm Kettlebell Clean + Squat (Reset op de vloer na elke combo)
4x12x24
Single Arm Kettlebell Deadlift (Touch & Go)
4x12x32 + Small Band
Hip Thrusters
3x30xMedium Band + Extra-Small Band
Hanging Leg Raises (Bent Knee / Ab-Straps)
3x20xBW
Plank
3x60sxBW
Laatst bewerkt: