- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.831
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
irritant weer man, ik werd ook niet happyy van de sumo ....Training voelde goed, leg press lekker, bench ook, vol vertrouwen de deadlift in, maar die voelde juist zwaar bij de warmup al. Twijfelde na de eerstewerk set of misschien beter 4x6 kan doen, voelde de rug wat en de lies irriteerde van de brede stand denk ik. Met de set had ik meer spanning en vertrouwen. Maar de laatste twee sets hebben toch teveel pijn veroorzaakt. Had moeite met single arm rows, de rotatie deed pijn in de rug
hoe lang nog tot die zelf uit bed kan komen?en heb nu moeite met de kleine tillen. Gelukkig ben ik heel het weekend alleen thuis met de kleine...