- Lid geworden
- 19 jul 2010
- Berichten
- 2.907
- Waardering
- 2.891
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 80kg
- Topic Starter
- #601
Dinsdag @ Home
Squat
4x6x110
Pullover with Parallel Bar
3x12x31
Pullup
5x5xBW
Kreeg zondagavond een email dat vandaag het tatoeëren niet door kon gaan helaas. Dus dan gewoon werken en trainen. Wel ff terug op squats. Planning is 4 trainingen 4x6 (110 t/m 117,5) en dan 4 trainingen 5x5 (120 t/m 127,5). Dan kom ik 2,5 hoger uit dan de vorige 5x5. Maar ben moe en voel me niet zo sterk. 110 was al zwaar
Squat
4x6x110
Pullover with Parallel Bar
3x12x31
Pullup
5x5xBW
Kreeg zondagavond een email dat vandaag het tatoeëren niet door kon gaan helaas. Dus dan gewoon werken en trainen. Wel ff terug op squats. Planning is 4 trainingen 4x6 (110 t/m 117,5) en dan 4 trainingen 5x5 (120 t/m 127,5). Dan kom ik 2,5 hoger uit dan de vorige 5x5. Maar ben moe en voel me niet zo sterk. 110 was al zwaar