- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
When a viking goes berserk......
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.869
- Weergaven 84.284
- Volgers 13
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
zo'n gym kan alleen maar motiverend werken... mijn one and only voorbeeld trained gewoon daar.. hoe geweldig is dat dan wel niet
Best geweldig ja....
Tnx!
Elk nadeel heeft zijn voordeel zie je wel. Met deze nieuwe motivatie verwacht ik natuurlijk flink wat nieuwe PR's van je
De PR's zullen even moeten wachten tot na de wedstrijden denk ik.
Tnx, ik ga het daar echt wel naar mijn zin hebben!
Dacht ik ook!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Straks eens even bij de nieuwe gym kijken wat ik er voor leuke dingen kan vinden om mijn rug te trainen. Ik zag gisteren al wat dingen die je niet in al teveel gyms mee ziet dus dat moet een leuke training worden.
Jammer dat ik alleen niet al te zwaar kan gaan i.v.m. de highland game komend weekend........
Jammer dat ik alleen niet al te zwaar kan gaan i.v.m. de highland game komend weekend........
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Naar je oude gym voor enkel de cardio.
Ik zou er geen kwartje meer heen brengen. Ga buiten fietsen ofzo!
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Naar je oude gym voor enkel de cardio.
Yep, maar dat komt omdat de eigenaar min of meer een vriend van me is en ze hebben nu heel veel cardioapparatuur....
Ik betaal al jaren geen cent meer aan die gym. Ik geloof dat ik al 10 jaar gratis train daar.
AL een paar keer naar die gym gekeken vanuit het raam van de sprinter...had er stom genoeg altijd een goed gevoel bij
Dan kijk je toch naar de verkeerde gym want deze kan je niet zien vanuit de trein.
De gym die je vanuit de trein ziet is Gym International en dat is een Muay Thaigym.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Front pulldown:
1 x 10 x 60
1 x 8 x 80
1 x 8 x 90
1 x 8 x 100
1 x 6 x 110
T-bar row:
1 x 15 x 25
1 x 10 x 50
1 x 10 x 75
1 x 6 x 100
V-handle pulldown:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 90
1 x 8 x 110
1 x 8 x 120
Chestsupported T-bar row: Hier moet je een foto van zien voordat je het snapt.
1 x 10 x 20
1 x 10 x 30
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
Dumbbell curl:
3 x 8 x 22
Cable curl:
3 x 10 x ? Stonden geen gewichten aangegeven maar was niet zwaar
Lekkere training en ik ben gewoon op mijn gemak alles aan het uitproberen want er staan genoeg dingen die ik al jaren niet meer gezien heb. Echt mooi!
De gewichten komen misschien een beetje vreemd over maar dat word wel duidelijk als ik foto's in mijn log zet. Dat doe ik volgende week want ik mag foto's maken maar deze week kom ik niet meer in de gym vanwege de wedstrijd. Bv. die chestsupported T-bar row is heel vreemd omdat de loadingpin ver uitsteeekt en hierdoor wordt het natuurlijk veel zwaarder.
Normaal doe ik een BOR met een gewicht tussen de 150 en 180 en hier had ik moeite met 50kg, WTF!
Maar zoals ik al zei, volgende week volgen de foto's van deze geweldige gym.
Front pulldown:
1 x 10 x 60
1 x 8 x 80
1 x 8 x 90
1 x 8 x 100
1 x 6 x 110
T-bar row:
1 x 15 x 25
1 x 10 x 50
1 x 10 x 75
1 x 6 x 100
V-handle pulldown:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 90
1 x 8 x 110
1 x 8 x 120
Chestsupported T-bar row: Hier moet je een foto van zien voordat je het snapt.
1 x 10 x 20
1 x 10 x 30
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
Dumbbell curl:
3 x 8 x 22
Cable curl:
3 x 10 x ? Stonden geen gewichten aangegeven maar was niet zwaar
Lekkere training en ik ben gewoon op mijn gemak alles aan het uitproberen want er staan genoeg dingen die ik al jaren niet meer gezien heb. Echt mooi!
De gewichten komen misschien een beetje vreemd over maar dat word wel duidelijk als ik foto's in mijn log zet. Dat doe ik volgende week want ik mag foto's maken maar deze week kom ik niet meer in de gym vanwege de wedstrijd. Bv. die chestsupported T-bar row is heel vreemd omdat de loadingpin ver uitsteeekt en hierdoor wordt het natuurlijk veel zwaarder.
Normaal doe ik een BOR met een gewicht tussen de 150 en 180 en hier had ik moeite met 50kg, WTF!
Maar zoals ik al zei, volgende week volgen de foto's van deze geweldige gym.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Waark en ik die naam atlantis dan van .... ben ik nu helemaal raar...ach laten we het maar houden op de warmte
Dat is dat land wat verdwenen is in de zee......
Je hebt gewoon een zonnesteek, hahaha!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.563
- Waardering
- 71.468
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
hehehe 50kg rows
Lijkt me een lekkere training
Ja klopt, en bij deze steekt de loadingpin heel ver uit dus de schijven voelen veel zwaarder aan, echt vaag.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Boeije! Iedereen weet dat je een beest bent
Haha, een klein bee(s)tje dan....
ik ben idd benieuwd naar je foto's!
Nog even geduld tot volgende week want ik doe deze week alleen nog 2 of 3 buitentrainingen en wat cardio.
