- Lid geworden
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Hey Johan,
Misschien is het een idee om gewoon een totaal nieuw schema te doen, met vaststaande gewichten en waarbij je in het begin ook niet teveel hoeft te strugglen.
Ik heb zelf een tijdje geen zin gehad om dag in dag uit in mn eentje erg zwaar te gaan trainen. Toen heb ik gewoon een periode lichter volume gedraaid en verder in de zomer wat getennist en plezier gemaakt met vrienden. Door dat volume te maken op de mainlifts (vooral sq en bench) behoud je sowieso je kracht en kan je zelfs daarna gaan oogsten als je weer zwaarder gaat trainen.
Misschien is het een idee om gewoon een totaal nieuw schema te doen, met vaststaande gewichten en waarbij je in het begin ook niet teveel hoeft te strugglen.
Ik heb zelf een tijdje geen zin gehad om dag in dag uit in mn eentje erg zwaar te gaan trainen. Toen heb ik gewoon een periode lichter volume gedraaid en verder in de zomer wat getennist en plezier gemaakt met vrienden. Door dat volume te maken op de mainlifts (vooral sq en bench) behoud je sowieso je kracht en kan je zelfs daarna gaan oogsten als je weer zwaarder gaat trainen.