- Lid geworden
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.455
- Waardering
- 2.978
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
- Topic Starter
- #3.861
Elleboog update:
Vandaag een stagiaire die mijn elleboog onder handen nam. Beetje grappig. Als ze met haar duimen in mijn arm zat te duwen op plaatsen waar het geen pijn doet, voelde ik amper dat ze aan het duwen was. Op de pijnlijke plaatsen gelukkig wel, anders was het nogal zinloos geweest
Daarna voor de eerste keer eens wat oefeningen moeten doen. Eerst kwam ze met een doos rubberen balletjes met verschillende kleuren. Als de kleuren logisch gekozen zijn, is die donkerblauwe bal die ik eerst kreeg de op 1 na stevigste. Moest ik 10 keer in knijpen. Ok, knijp knijp. Stagiaire zag dat het nogal weinig deed, en gaf me dan het zwarte balletje. Ik veronderstel het stevigste. Ook 10 keer in knijpen. "Amai, gij hebt precies wel nog veel macht in uw linkerarm, gij zijt toch rechtshandig he?". Tja, ik ben wel wat meer gewend dan in een balletje knijpen natuurlijk Daarna reverse wrist curl in een soort van onderarm-harnas. Was ook niet erg moeilijk, maar vaag voelde ik er wel iets van
De golferselleboog lijkt overigens grotendeels verdwenen te zijn. Ze kon de pijnlijke plek niet meteen vinden, en als ik dan zelf wat op zoek ging, vond ik het ook niet meteen. Goeie vooruitgang dus. Nu de tenniselleboog nog
Vandaag een stagiaire die mijn elleboog onder handen nam. Beetje grappig. Als ze met haar duimen in mijn arm zat te duwen op plaatsen waar het geen pijn doet, voelde ik amper dat ze aan het duwen was. Op de pijnlijke plaatsen gelukkig wel, anders was het nogal zinloos geweest
Daarna voor de eerste keer eens wat oefeningen moeten doen. Eerst kwam ze met een doos rubberen balletjes met verschillende kleuren. Als de kleuren logisch gekozen zijn, is die donkerblauwe bal die ik eerst kreeg de op 1 na stevigste. Moest ik 10 keer in knijpen. Ok, knijp knijp. Stagiaire zag dat het nogal weinig deed, en gaf me dan het zwarte balletje. Ik veronderstel het stevigste. Ook 10 keer in knijpen. "Amai, gij hebt precies wel nog veel macht in uw linkerarm, gij zijt toch rechtshandig he?". Tja, ik ben wel wat meer gewend dan in een balletje knijpen natuurlijk Daarna reverse wrist curl in een soort van onderarm-harnas. Was ook niet erg moeilijk, maar vaag voelde ik er wel iets van
De golferselleboog lijkt overigens grotendeels verdwenen te zijn. Ze kon de pijnlijke plek niet meteen vinden, en als ik dan zelf wat op zoek ging, vond ik het ook niet meteen. Goeie vooruitgang dus. Nu de tenniselleboog nog