AndroidHealthClinic

Wovano's road to get big and shredded

  • Topic Starter Topic Starter
  • #101
BeastMode0N zei:
Tren kickt er lekker in zie ik?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:roflol:

Ik had eigenlijk gedacht dat het vandaag klaar zou zijn met de pr's maar het feest duurt nog even voort. Denk wel dat het feest deze week ten einde zal komen. Werk deze week weer aardig veel en ben begonnen met cardio op 2200 kcals dus dat zal ik zeker gaan merken.
 
wovano zei:
:roflol:

Ik had eigenlijk gedacht dat het vandaag klaar zou zijn met de pr's maar het feest duurt nog even voort. Denk wel dat het feest deze week ten einde zal komen. Werk deze week weer aardig veel en ben begonnen met cardio op 2200 kcals dus dat zal ik zeker gaan merken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zolang je dit kunt blijven doen is het mooi natuurlijk, kan altijd gewoon dosis omhoog doen om toch flink wat prs te blijven zetten in de cut :p
 
Lekker knallen op een gram :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #104
macros op 2200kcal? Geen iifym toch?
 
low carb alsnog 150-200?
 
Huh das toch gewoon laag vet?
 
Thia fucking guy :roflol:

Brb janken

Indd best laag vet maar behoorlijk hoog in eiwit, zou je niet liever 240 eiwit 70 vet 147 carbs gaan.
 
Gaat goed man.

Veel groente erbij om beetje te vullen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #114
LeonM zei:
Huh das toch gewoon laag vet?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Laag vet vind ik 40 gr of minder

basmca zei:
Thia fucking guy :roflol:

Brb janken

Indd best laag vet maar behoorlijk hoog in eiwit, zou je niet liever 240 eiwit 70 vet 147 carbs gaan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

LeonM zei:
Hij heeft ruimte nodig in zn carbs om zelf volledig aardappel te gaan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Eiwitten vullen beter dan vetten. Ik ga niet extra nootjes eten en daarvoor kip laten staan of iets dergelijks, dat vind ik zo'n dikke onzin.

Pillz zei:
Gaat goed man.

Veel groente erbij om beetje te vullen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
400 gram sperziebonen, 400 gram roerbakmix en 2 komkommers à 400 gram per stuk. :p
 
Damn die bench gaat lekker man! Zoveel groente per dag?
 
Misschien moet ik ook maar eens groente eten als een konijn met die foing gainz van jou.
 
Liefde maakt je sterk :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #118
Verslappen? Dat vindt ze vast niet leuk :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #120
:roflol::roflol::roflol:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Gainertje123
Gainers road to Beast-Mode
Reacties
4
Weergaven
876
Vypaw
Vypaw
wesleyb8
Wesley’s road to buffel
6 7 8
Reacties
158
Weergaven
13.013
wesleyb8
wesleyb8
M
Trainingslog road from 91.3kg - 65kg and back to 80 kg.
2 3
Reacties
56
Weergaven
4.429
MiniiBuilder
M
bodybuilding.nl
  • Sticky
  • Peiling Peiling
Peiling Big-T Memorial Contest 2025
14 15 16
Reacties
319
Weergaven
10.883
Mister_Little
Mister_Little
Onit
  • Gesloten
Contest Log Onit's Road to Single Digits
13 14 15
Reacties
296
Weergaven
20.053
Onit
Onit
Terug
Naar boven