Kaassaus
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 3 nov 2019
- Berichten
- 1.740
- Waardering
- 2.560
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- > 50%
50mm verkoopt ook beter 2dehands.Dan wordt het sowieso 50mm.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
50mm verkoopt ook beter 2dehands.Dan wordt het sowieso 50mm.
Denk dat zo een 30mm baar ook niet al te veel gewicht aan kan. Is ook wel knullig bij deadliften vermoed ik.Ik wil geen 10kg bb, had ik ook vind ik echt pure schijt.
Box squat, pin squat, pause squat, zerker squat, split squats, hack squat, hip trusts, good mornings, floor pressjes, pendlay row, bent over row, jefferson deadlift..Nou, 750 piek:
squatsteunen (verstelbaar)
verstelbare bench
Olympische BB
3 x 20
2 x 10
2 x 5
2 x 2,5
2 x 1,25
Dat wordt bench, incline bench, military press, squat, front squat, RDL, bb row, close grip bench en deadlift.
Kutzooi
Box squat, pin squat, pause squat, zerker squat, split squats, hack squat, hip trusts, good mornings, floor pressjes, pendlay row, bent over row, jefferson deadlift..
Squat rack is beste investering ooit.
Gaat oneindig door vriend.
Of gewoon rustig aan doen ter onderhoud zodat je niet smelt. Corona gaat wel weg in maandje of 2-3.Nu moet ik opeens alle oefeningen gaan doen die ik had afgezworen
Grammetje test om te compenseren dan maar
Nog even geduldBackpack squats (20kg) x 19, 18, 19, 19, DS BW
1-leg ext elastiek 25kg x 13, 12, 12, 11, isohold
Split squats DB 10kg 12, 11, 11 DS BW
Nordic curls BW x 11, 11, 8, 7 Deze zijn echt bijzonder zwaar
Leg curl elastiek 25kg x 12, 12, 12, 12
DB stiff legs 10kg DB's x 11, 10, 10, 10, DS BW
Backpack calf raises (20kg) x 17, 16, 14, DS BW
Shoot me
Now we talkingGrammetje test om te compenseren dan maar
Rekt, nog wel ergens iets te krijgen dan?Eindstand: hele bestelling niet voorradig. Verwacht eind mei. Spring dus zo in de auto en haal een set op ergens anders joe.
Now we talking
Rekt, nog wel ergens iets te krijgen dan?
Waar gebruik je die rose gevalletjes voor die onder je fiets liggen?Bekijk bijlage 484920
Had de verdeling van schijven liever iets anders gezien, maar nu neem ik alles voor lief. Racksteunen en bench komen volgende week. Fix nog wel ergens 20kg schijven.
Kan vanavond tenminste floor presses, military, french presses en upright rows doen
Waar gebruik je die rose gevalletjes voor die onder je fiets liggen?
Bekijk bijlage 484920
Had de verdeling van schijven liever iets anders gezien, maar nu neem ik alles voor lief. Racksteunen en bench komen volgende week. Fix nog wel ergens 20kg schijven.
Kan vanavond tenminste floor presses, military, french presses en upright rows doen